女性尿路感染預防

尿路感染我們也叫做是泌尿系統感染，導致我們出現尿路感染的主要原因當然是細菌引起的，尿路感染比較容易出現在女性朋友的身上，所以女性朋友要做好對於尿路感染的預防工作才行，那麼女性尿路感染預防需要怎麼做，從哪些方面入手來做好對於尿路感染的預防呢？

女性尿路感染預防需要從很多方面來做好，預防女性尿路感染我們要養成良好的生活習慣並且飲食起居要適宜才行，此外藥物治療也要合理。

1.良好習慣要養成

多喝水 每日攝入3000毫升以上的水分，發揮水的利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細菌，消除感染隱患;

講究個人衛生 勤洗澡，勤換內褲，宜穿透氣好、吸溼性強的棉織品內褲，夫妻生活要多注意衛生，便後應該從外陰往肛門方向擦拭乾淨;

不要憋尿 每2～3小時排尿一次，避免細菌在尿路繁殖，避免養成酗酒、久坐、長期開車等不良習慣，尿急時，不要延遲上廁所;

2.飲食起居要適宜

調暢情志

由於尿路感染的發生與抵抗力下降和精神緊張有密切關係，所以易感者平時應注意保持精神愉快，避免過度疲勞和長期精神緊張。這是預防尿路感染反覆發作的基本條件。

注意休息

要保證充足的睡眠，堅持體育鍛煉。還應注意加強營養，增強體質。注意勞逸結合，治療期間要注意臥床休息，這是治療的重要環節。中醫有“臥則血歸肝腎”的理論，其中，有強調人在臥床時增強了泌尿系統血液迴圈的意思。這樣，就會促進病變部位的修復。

清淡飲食

患者飲食應清淡，少吃刺激性強的食物，如辣椒、生薑、蔥、蒜等，不要飲酒。在緩解期宜多吃滋補益腎的食物，如瘦肉、魚蝦、木耳等，以增強體質，提高機體免疫力。在發作期以清淡易消化及而富含營養的食物為主，多飲淡茶或白開水，吃一些益氣解毒利尿之品，如綠豆湯、冬瓜湯、梨等。少食菠菜，因為菠菜中含有較多草酸，草酸和鈣結合可生成難溶的草酸鈣，在慢性尿路感染病人易形成尿路結石。

3.藥物治療要合理

徹底治療

尿路感染一般吃兩天藥症狀就可減輕，但病並沒完全好，還應繼續治療一到兩週，尿常規化驗連續兩到三次完全正常，才可停藥。否則，尿路感染如果治療不當，易轉為慢性。嚴重者甚至引起敗血症和感染性休克等嚴重併發症，慢性腎盂腎炎還可導致慢性腎功能衰竭。患病莫盲目用藥，平時在家裡儲存—些常備用藥，如三金片、板藍根等。

運用中醫藥

目前用於治療尿路感染的西藥一般為抗生素，作用快但副作用大，長期服用易產生耐藥性。因此，患者必須在醫生指導下謹慎使用抗生素。大多數僅有症狀，沒有發熱、血象升高的尿路感染患者可不必應用抗生素。而中藥除了清熱利溼、拮抗細菌外，還具有扶正祛邪、改善體質、適合長期使用的優勢。因此患者可選擇中成藥或中藥湯劑進行治療，尤其對那些反覆服用抗生素無效、產生耐藥性的患者更合適。中醫藥的綜合治療優於西藥，一方面中醫藥合理應用可以有效控制疾病的遷延、復發，另一方面又可以把西藥的毒副作用降到最低。比如由金櫻根、金剛刺、金沙藤等地道中藥材組方而成的三金片，具有養治結合的優勢，能較快改善尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激症狀。為減少尿路感染反覆發作，患者在症狀消除之後最好能按照醫囑或藥品說明書再鞏固一療程。而就診於中醫科，醫生根據症情予口服湯劑治療效果會更佳。

原發病的治療，患有宮頸炎、滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎等婦科疾患的人要積極治療原發病，同時還要積極治療可以誘發尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病、尿路結石、甲狀腺肥大等。

上文我們介紹了什麼是尿路感染，我們知道導致尿路感染出現的很大因素就是細菌，尿路感染一般出現在女性身上比較多，所以女性朋友可以瞭解一些尿路感染的知識，要懂得如何預防女性尿路感染才行。