想要壯陽 經常按摩這2大穴位

壯陽補腎是很多男性比較關注的話題，通過藥物補腎壯陽又擔心會有副作用。不妨試試中醫的按摩法進行調理，男人經常按摩下面兩個部位，可以壯陽補腎。

按摩湧泉穴：補腎固元

湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。對於按摩湧泉穴的好處，有歌訣雲：“三裡湧泉穴，長壽妙中訣。睡前按百次，健脾益精血。能益氣精神，訶護三寶物;識得其中趣，壽星隨手摘。”可見，經常按摩湧泉穴，可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。

按摩太溪穴：匯聚腎經元氣

在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處，刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用，所以可以經常按揉太溪穴，每次每個穴位5分鐘左右便可，不必拘泥於方法。當然在下午17～19點時按摩的效果更好，按揉時可用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，還要有麻麻的感覺。