男人秋季養生湯有哪些

在秋季的時候是屬於男人比較虛弱的季節，所以很多男性朋友會在秋季的時候進行養生，我們都知道湯水對於養生是具有很大的功效的，因為熬湯的食材的營養元素全部都融入當湯裡面了，而且養生湯的種類也是非常多的，每種季節都有對應的養生湯，那麼男人秋季養生湯有哪些呢？

1、冬瓜枸杞牛肉湯

材料：牛肉、姜、蔥、冬瓜、枸杞、料酒、鹽、胡椒粉、香菜。

做法：牛肉洗淨，切方塊，加薑片、蔥段飛水，再衝洗去除血沫。冬瓜洗淨去皮、瓤，切薄片，枸杞子溫水清洗控幹。砂鍋一次加足水，入牛肉大火燒開，打淨浮末，加薑片、料酒、蔥段。大火燒開關小火煲1小時以上。入冬瓜片、枸杞子中火燒10分鐘，加鹽、胡椒粉、香菜末即可。

2、酸辣菠蘿牛肉湯

材料：牛肉200克，淨菠蘿肉200克，米醋100克，鮮湯、精鹽、辣椒粉、麻辣油、味精、胡椒粉、白糖、蒜蓉、生薑汁各適量。

做法：將牛肉洗淨後剁成末，放入碗內，用少量冷水調成糊狀（防受熱後成團）。菠蘿肉切成細粒。將湯鍋上火，加入鮮湯。燒開後放入牛肉末，用湯勺迅速攪勻，再燒開後撇去浮沫，放入菠蘿粒及米醋、精鹽、辣椒粉、麻辣油、味精、胡椒粉、白糖、蒜蓉、生薑汁，燒開後倒入大湯碗內即可食用。

3、南瓜牛肉湯

材料：高湯20大匙，胡椒粉1小匙，精鹽1小匙，牛肉250克，南瓜500克，香蔥2棵，生薑1塊。

做法：南瓜削去硬皮，洗淨，切成約3釐米大小的方塊。生薑洗淨拍鬆，香蔥洗淨打結。牛肉剔去筋膜，洗淨切成約2釐米見方的塊，先放入沸水中略焯一下，再放入鍋內，加入高湯，待牛肉煮熟後，加入南瓜塊、生薑、香蔥結同煮，待牛肉熟透，用胡椒粉、精鹽調味即可。

以上就是關於男人秋季養生湯有哪些的一個介紹，以上介紹的三種湯對於男性養生都是具有很好的功效的，所以大家在平時有空的時候是可以自己燉來喝的，身體是革命的本錢，我們一定要學會如何的調理自己的身體，使自己的身體保持在最佳的狀態。