精子質量差怎麼調理才好

一個精子的質量問題就會嚴重的影響到培養出的胚胎是否發育完善，這對一個家庭來說有著相當大的承受能力，在外國人看來，對於每一個外國的男性來說，幾乎每一顆精子都比中國人要強壯，甚至是很多的外國老人都有著強壯的精子，那麼精子質量差，怎麼調節對於很多身體不好的朋友們來說又該如何應對呢！

影響精子質量的因素很多：電磁輻射、放射線、陰囊溫度、服用藥物、微量元素缺乏(尤其是鋅)、接觸化工用品、農藥等等都會影響精子的質量。而上述情況經過醫生的提示和自己的分析，一般都可以找出原因。如果睪丸不是產生了永久性的損害，只要脫離了這種接觸，經過一段時間的治療、康復，大多數人是可以恢復正常的。

1.年齡影響精子質量

美國《人類繁殖》雜誌載文介紹說，男性體內確實存在一個“生物鐘”，隨著年齡的不斷增長，男性的生育能力也逐漸下降。>>>精子為什麼不“精”了

與女性卵子數量有限相比，男性產生精子的能力要強得多，但是，老年男性精子的“遊動能力”與年輕男性相比顯然不足。

美國的安德魯·沃羅貝克博士說：“很顯然，年齡增加之後，精子活動也變得越來越遲緩。人們一般都認為男人即使到了80歲也能生孩子，這其實是很片面的。”

精子游動每過一年都會減弱約0.7%，男性22歲時，精子游動出現異常的比例僅為25%，而60歲時這一比例已上升到約85%.

煙毒，酒毒

2.健康精子怕煙、酒

煙和酒是精子的大敵。有些男性的身體對香菸中的毒素相當敏感，香菸中的尼古丁能殺傷精子。匈牙利一位醫學博士聲稱：吸菸者精液中所含精子數目比不吸者少，而且畸形精子的數較多。長期大量吸菸是導致不育的重要因素之一。而酗酒則可能會導致男性生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良.

以上的文章我們瞭解到了精子質量差，怎麼調解，首先我們要從多方面來進行注意，特別是長期抽菸喝酒，會造成精子大大的降低，活躍程度下降，每一根香菸當中的尼古丁會殺傷很多的精子，所以說的男性朋友們儘量的戒菸戒酒。