房事後喝杯新鮮果汁預防尿路感染

房事後喝杯新鮮果汁預防尿路感染

房事後喝杯新鮮果汁預防尿路感染

房事過程呼吸、心跳、血液迴圈都會加快，體能消耗大，房事後適當的補充食物可以恢復體力。有研究表明女人在房事之後喝一杯新鮮的果汁可以有效預防尿路感染。

研究人員稱，女性在房事過程中的擠壓容易讓尿道感染，尿道周圍或者尿道前端的細菌被帶入膀胱或者被在陰道內的細菌被帶到尿道口，這些都是造成女性房事的時候尿道感染的原因。另外，對於部分房事過於頻繁的女性來說，她們的膀胱抵抗能力下降，細菌感染的機率會有明顯的增加。

一項最新的研究中指出，女性每天至少喝上一杯新鮮的果汁或者沒有新增甜味劑的濃縮果汁的話，可以有效的預防尿路感染的問題，同時如果在房事之後馬上喝上一杯果汁的話，效果會更加的明顯。因為女性生殖器官構造的特殊性，女性在房事中容易因為細菌的入侵而誘發尿道炎。而研究中發現，酸性較強的果汁可以降低尿道中細菌的數量，每天喝果汁的女性感染尿道炎的概率比不喝或者少喝果汁的女人會降低34%。

同時，一些特別酸的果汁尤其是用漿果榨成的果汁，它們對於女性尿道感染的經常性復發有很好的療效。除了果汁之後，同樣酸味足夠的酸奶也有相同的作用，每天至少喝3次含有乳酸菌的奶製品。

另外，果汁中含有豐富的維生素C，礦物質、果糖、可以補充能量，恢復體力。還有豐富的鉀，可以快速的補充在房事過程中人體大量出汗之後所丟失的鉀。喝點奶製品的話有鎮靜的作用，更快的進入睡眠狀態。

房事之後需要注意不宜馬上喝冷飲，尤其是天氣炎熱的時候也最好不要喝冷飲。因為在房事的時候，腸胃道的血管處於擴張的狀態，胃粘膜充血位恢復常態，之前喝冷飲會導致胃腸粘膜突然手冷而受到一定的損害，甚至會引起腸胃的不適問題。所以果汁或者水最好都是常溫狀態的。