經期能吃魚翅嗎

魚翅是一種價格比較昂貴的食物，主要是因為魚翅含有豐富的營養物質，它屬於一種補品。對於女性朋友來說，在經期是可以適當的食用一些魚翅的，因為魚翅並不會影響到月經的正常。在經期適當的吃一些魚翅，可以很好的補充一些身體消耗的能量，但是女性朋友不能食用太多的魚翅。

魚翅這種東西雖然營養價值很高，但是近年來魚翅受到汙染的程度是比較大的，女性朋友在生活中不要食用太多的魚翅，以免魚翅中含有的汞元素影響到你們的身體健康，希望你們可以購買健康的魚翅。

經期是可以吃魚趐的，對月經不會有什麼影響，何時吃都可以的。經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質。魚翅含降血脂、抗動脈硬化及搞凝成份。如患有冠心病，每天服魚翅粉1.5—3克，有防護作用。看來它對心血管系統疾患有防治功效，懼是症者，倒是可以常常吃一點的。

魚翅(即軟骨)並不含有任何人體容易缺乏或高價值的營養，也可以說其營養價值並不十分高，因魚翅所含的蛋白質缺少一種必需的氨基酸(色氨酸)，是一種不完全蛋白質。如果想補充蛋白質，有很多食物都是物美價廉的好選擇，如豆製品、雞蛋、瘦肉等，所以靠魚翅補養純粹是無稽之談。

魚翅易受汞汙染，多吃了含汞高的魚翅，易致不育，慎吃為妙。雖然目前還尚未有直接證據證明這一觀點，但是間接證據卻非常明顯，汞的確會損傷睪丸和卵巢，對雄、雌性生殖細胞造成損害，降低胚胎髮育率，有生育力降低的風險。

關於文章介紹的經期能吃魚翅這個觀點，你們現在應該都知道經期適當的食用一些魚翅對於我們補充身體消耗的能量的油用的，但是魚翅我們應該要購買到沒有汙染的，以免將魚翅中的有害物質吃到人體中，所以建議經期的女性朋友可以重視魚翅的購買。