![辦公室白領肩膀痠痛 做鬆肩動作]( "辦公室白領肩膀痠痛 做鬆肩動作")
- 長期坐著面對電腦工作的人，常常患有肩膀痠痛的問題，這是因為長期久坐肩膀一直處於緊張的狀態，想要緩解這種現象可以試試下面的鬆肩方法。鬆肩的方法不經常運動的人，特別是辦公室工作人員，因為用電腦的緣故，雙肩容易緊張而不能鬆沉，乃至影響頸椎和整個後背，好像揹著重物。從外表看...
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![辦公白領肩膀痠痛 做鬆肩動作]( "辦公白領肩膀痠痛 做鬆肩動作")
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![松茸土雞湯的做法]( "松茸土雞湯的做法")
- 松茸土雞湯是讓我們很多人都讚不絕口的一種湯，這種湯非常美味，很多人都特別喜歡喝，而且其中富含了很多，對於我們自身非常有營養的東西，比如蛋白質等，多喝一些湯，可以有效的提高自身的腸道消化能力，還可以補養身體，雞湯已經夠有營養價值的了，更別說是土雞了，那麼土雞怎麼做菜最y偶營...
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![松茸有什麼營養？烤松茸的做法]( "松茸有什麼營養？烤松茸的做法")
- 松茸有什麼營養？烤松茸的做法松茸有什麼營養？松茸的營養價值：松茸以雲南野生松茸為佳，高品質松茸其顏色微白，質地硬實，香氣更濃郁，口感好，營養成分高。常食松茸能強精補腎、恢復精力、益胃補氣、強心補血、健腦益智、理氣化痰、抗輻射、驅蟲、治糖尿病和抗癌等作用。具有提高SOD...
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![男人做完這事為何要鬆一鬆]( "男人做完這事為何要鬆一鬆")
- 運動後我們該如何做一些放鬆運動呢？這部分很容易被健身入門者輕視，殊不知，它的作用並不能小看.下面我們來學習一下吧.健身運動後的放鬆又叫休整運動專業運動員為了加強訓練效果，都很重視訓練後的放鬆。放鬆可以加強訓練質量，對訓練計劃的進行是有力的保證。而大眾的群體休閒運...
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![嬰兒肉鬆的做法]( "嬰兒肉鬆的做法")
- 肉鬆在中國已經是很有名的傳統的美食了，這也是漢族的美食，它的味道是很可口的，製作肉鬆可以用豬肉，魚肉，雞肉，這都是很有營養的，而且是很適合兒童食用的，大家應該都知道孩子是很喜歡吃肉鬆的吧，那麼媽媽們就要用點心了，在平時可以去學習嬰兒肉鬆的做法。我們應該會經常買一些肉鬆的...
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![松花粉做面膜怎麼做呢]( "松花粉做面膜怎麼做呢")
- 松花粉中的一種天然的植物，它的使用方法是多種多樣的，很多女性喜歡用松花粉來做面膜，一方面它可以起到美白的功效，另一方面他也能夠消炎防毒，提到去黃褐斑的功效，松花粉的功效是不容忽視的，那麼在使用的過程當中也講究一定的方法和技巧，你知道松花粉做面膜怎麼做嗎？松花粉面膜方法...
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![不想做禿子就給頭髮鬆鬆綁]( "不想做禿子就給頭髮鬆鬆綁")
- 香港《大公報》援引《英國面板病學》的一篇報告稱玉米穗、馬尾辮都可能損壞髮質，造成斑禿或脫髮。研究人員在南非調查時發現，約1/3婦女存在牽引性脫髮，究其原因，就是長期過度牽拉頭髮導致的。而在中國，有不少女性為了馬尾的好看，就去把頭髮拉直染色，這加大了脫髮的可能性。儘量...
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![松子怎麼吃？松子的做法大全]( "松子怎麼吃？松子的做法大全")
- 松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤面板，延年益壽，也有很高的食療價值。松子怎麼吃？松子的做法大全松子意麵松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨。用料：橄欖油15ml、松子80克、紅椒半個、蘑菇3個、蒜4瓣、鹽1克、黑胡椒少許、直面1...
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![輕輕鬆鬆2妙招 不做“糖人”沒煩惱]( "輕輕鬆鬆2妙招 不做“糖人”沒煩惱")
- 糖人在現代越來越被我們所熟知，也越來越被我們所關注，而糖人隨著現代生活的越來越好也變得越來越多了，造成糖人的糖尿病更是成為了生活裡一種讓人談之色變的疾病，那麼，為何在我們越來越追求健康生活的今天，糖尿病依舊居高不下呢？下面就讓小編來為大家解開這個祕密，讓我們可以活的...
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![鬆糕的做法-鬆糕的營養價值]( "鬆糕的做法-鬆糕的營養價值")
- 鬆糕是浙江溫州市漢族傳統名點，鬆軟香甜，美味可口，聞名中華。其以粳米為主要原料製成生坯，經蒸制而成的糕類製品。亦可用糯米粉做，將糖粉和入糯粉中，棲入鬆糕格內。鬆糕的做法-鬆糕的營養價值鬆糕的簡介鬆糕是浙江溫州市漢族傳統名點，鬆軟香甜，美味可口，聞名中華。其以粳米為主要...
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![如何做放鬆運動？]( "如何做放鬆運動？")
- 我們每次做完大幅度的鍛鍊之後由於非常累的緣故經常就會去選擇直接休息，其實這樣的做法是非常不科學的，我們在大幅度的鍛鍊過我們的肌肉之後肌肉處於一個緊繃的狀態，這個時候我們就需要非常大幅度的放鬆一下緊繃的肌肉。不然那些虛肉不僅不會沒有而且還會長出來壯壯的肌肉呢...
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![高橋鬆餅是什麼？高橋鬆餅的做法]( "高橋鬆餅是什麼？高橋鬆餅的做法")
- 高橋鬆餅是什麼？高橋鬆餅的做法高橋鬆餅是什麼？高橋鬆餅又名細沙千層餅，是上海高橋鎮的著名特色產品之一，至今已有100餘年歷史。因其入口酥鬆而得名。又因酥皮層次分明，每層薄如紙，別稱千層餅。經配料、調製發麵、擦酥、包酥、開酥、插皮子、包餡成型、烘烤、冷卻、檢驗、裝盒...
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![松茸排骨湯的做法]( "松茸排骨湯的做法")
- 松茸是我們經常見到和吃到的一種蘑菇，松茸不但味道很好而且有極好的養生功效和保健的作用，經常吃松茸是可以起到很好的補腎功效，此外松茸在防癌抗癌上面也有著神奇的功效，松茸的做法有很多種，我們既可以採用松茸來炒肉，也可以採用松茸來煮湯，下文我們介紹一下松茸排骨湯的做法。...
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![松花蛋湯怎麼做呢？]( "松花蛋湯怎麼做呢？")
- 我們這裡所說的松花蛋可能很多人都不知道是什麼，感覺很陌生但是其實它就是我們平常生活中所說的皮蛋。平時我們也是多用於做粥的比較多，皮蛋瘦肉粥我想應該很多人都是喝過的，但是今天我們並不是給大家介紹皮蛋瘦肉粥這道菜，而是做一道湯叫松花蛋湯。松花蛋一般用茶葉、石灰泥...
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![擺脫孕期綜合症 輕輕鬆鬆做準媽媽]( "擺脫孕期綜合症 輕輕鬆鬆做準媽媽")
- 人們常說，懷孕的女人是世界上最幸福的女人，然而孕期綜合症，常讓我們感到疲憊不堪，小腹隱痛，腿腳抽筋，呼吸短促等一系列不適症狀，那麼怎麼才能擺脫孕期不適，輕輕鬆鬆做準媽媽呢？專家為您支招，讓您做一個幸福的準媽媽。一、總是肚子脹氣懷孕後，每天總感覺胃裡脹氣，吃完東西后經常用手拍...
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![烤松茸怎麼做？烤松茸的製作方法]( "烤松茸怎麼做？烤松茸的製作方法")
- 用乾淨的水將新鮮的松茸洗乾淨，用到颳去根部有泥土的地方。將新鮮松茸切成片，一般切成1公分寬度即可。將松茸整齊排列在專用的碗內，或者用錫紙包裹，放入電烤箱中，大約烤10分鐘左右，聞到松茸香味即可。烤松茸怎麼做？烤松茸的製作方法烤松茸的製作方法松茸是松菌的別名，產自麗江，因...
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![鬆糕的簡介 鬆糕的做法]( "鬆糕的簡介 鬆糕的做法")
- 鬆糕的簡介鬆糕的做法鬆糕的簡介鬆糕是浙江溫州市漢族傳統名點，鬆軟香甜，美味可口，聞名中華。其以粳米為主要原料製成生坯，經蒸制而成的糕類製品。亦可用糯米粉做，將糖粉和入糯粉中，棲入鬆糕格內。到一半時，放人花生米碎與糖粉。然後再棲滿糯粉，蒸熟。鬆糕是溫州地區訂婚、結婚送...
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![每日常做這些事 輕輕鬆鬆抗衰老]( "每日常做這些事 輕輕鬆鬆抗衰老")
- 衰老是人在生活中無法避免的一件事情，但是，衰老同時也是一種可被延緩的事情，我們只要找對方法，便可以對抗衰老，延緩衰老來臨的腳步，讓我們年輕的時間便的更長，那麼我們在生活之中要如何抗衰老呢？下面我們就來看一看在生活中對抗衰老必不可少的因素有哪些，我們要如何做到這些因素！一...
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![瑜伽放鬆功怎麼做？]( "瑜伽放鬆功怎麼做？")
- 很多時候我們對於瑜伽的一些認識還是比較的表面的，但是很多時候我們還是知道瑜伽對於我們的身體健康是非常有幫助的，不知道大家有沒有聽說過瑜伽放鬆功，這其實是瑜伽裡面一種比較基礎的，那麼接下來就為大家介紹一些與瑜伽有關的知識。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮...
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![松花蛋怎麼做好吃？松花蛋拌豆腐的做法]( "松花蛋怎麼做好吃？松花蛋拌豆腐的做法")
- 松花蛋也稱皮蛋，是鮮鴨蛋經茶葉、石灰泥裹制而成，蛋清透明，蛋黃呈金黃色，外硬內軟，涼拌即可食用，是一道美味涼盤。松花蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽等。從中醫食療來分析，鴨蛋性涼味甘，有補心清肺的作用，可止熱咳，祛咽喉疼痛。松花蛋拌豆腐材料：松花蛋四個，滷水豆腐一塊，鹽，醬油，醋...
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![松蘑的做法-松蘑的功效與作用]( "松蘑的做法-松蘑的功效與作用")
- 松蘑中含有多元醇，可醫治糖尿病；松蘑內的多糖類物質還可抗肉瘤。因此，它在健胃、防並抗癌、治糖尿病方面有輔助治療作用，還有防止過早衰老的功效。松蘑有很好的抗核輻射作用，據俄羅斯研究發現，松蘑能在遭受過核汙染的地區很好的生長，而其他生物的生存則不那麼樂觀。松蘑的做法-...
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![產婦能吃松子嗎？產婦吃松子的做法]( "產婦能吃松子嗎？產婦吃松子的做法")
- 松子營養十分豐富，那麼產婦能吃松子嗎？答案是可以的。產婦生產後會流失多種營養元素，吃松子有利於補充營養，提高自身免疫力，改善便祕症狀，補充精力，滋潤面板，有利於產後的身體恢復。產婦能吃松子嗎？產婦吃松子的做法產婦能吃松子嗎產婦是可以食用松子的，產婦生產後會流失大量營養物...
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![姬松茸煲湯怎麼做？]( "姬松茸煲湯怎麼做？")
- 姬松茸它是屬於菌類，而且凡是菌類食物它當用的熱量都不會特別高，所以姬松茸對於節食減肥的朋友來說很適合吃。尤其用姬松茸煲湯它的味道會特別鮮美，口感特別爽滑可口，當中的蛋白質等其他營養成分也會更好的被人們所吸收。做法一：食材：排骨、姬松茸、枸杞子、鹽少許。步驟：1、把...
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![鬆菇的做法]( "鬆菇的做法")
- 準備食材：松茸500克、香蔥適量、黑胡椒粉適量、鹽適量、黃油適量、大蒜適量。將松茸去根放在清水裡清洗；清洗後瀝乾水分，將菇對切；起油菇加入大蒜片爆香；加入松茸片；用小火慢慢煸；用適量的鹽和黑胡椒粉可以加一點白蘭地酒；煸熟後加入香蔥即可。...
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生活科普幫
