女性適用的快速補血湯飲

女性適用的快速補血湯飲

女性適用的快速補血湯飲

女人那幾天很需要補血的，人流後、產後都需要補血，下面就和大家推薦女性適用的快速補血湯飲。

參芪母雞湯

參芪母雞湯不但用於人流的之後補充營養，也用於生小孩之後補身體。因為這款湯的營養價值很高。材料是老母雞一隻，黨蔘、黃芪、淮山藥、大棗黃酒適量。先用黃酒將老母雞淹浸，再將其他的料頭放到雞的周圍，接著隔水蒸熟。

瘦肉豬肝湯

動物的肝臟富含鐵，鐵是血紅細胞必需的元素，所以可以煮這一款瘦肉豬肝湯來補血。這款湯也是很容易做的，只需要準備好材料，這個時候就不要等水開才下瘦肉和豬肝，而是剛開始煮的時候就將肉和豬肝一起放。

雞蛋紅棗湯

這款湯簡單又容易做。先準備兩個雞蛋，紅棗10個，還有適量的紅糖。具體的做法是這樣的，在鍋裡面將水煮沸，然後打入雞蛋，等到雞蛋煮開的時候，再新增紅糖和紅棗，關小火，這樣慢慢的煮20分鐘就可以了。