月經期間吃什麼可以幫助排毒呢

每個女生每個月都會經歷月經經期的，相信很多的人都知道經期的時候是比較適合排毒的，那麼在月經期間吃什麼可以幫助排毒呢？這也是大家需要在生活中進行了解的，因為本身就是經期本身就是排毒的時間，如果能夠通過食療進行幫助排毒的話，效果會更加的好，那麼月經期間吃什麼能夠幫助排毒呢？下面便是針對這個問題的詳細回答，希望能夠在日常生活中重視起來為好。

綠豆

中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排洩，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。

木耳

木耳因生長在潮溼陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。

海帶

海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便祕和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。

月經經期是每個女生每個月都要經歷的，當然很多的人們都知道這個時期是排毒的時間，也就出現了這個時間更適合排毒的，再加上日常食療幫助排毒的話也是很有必要的，上面介紹是幾種月經期間吃的對幫助排毒是很有好處的，希望在日常的生活中能夠重視起來為好。