經期能吃綠茶粉嗎

據說茶不宜喝得太濃和太多，因為茶裡面有一種成分是要影響一些營養的吸收。而綠茶也不例外，但是，茶也是有它的作用和營養價值的。只是，在喝茶的時候一定要找準時機就行了。有的人說喝了茶會非常精神，所以建議在晚上睡覺之前，最好是不要喝茶。以免影響睡眠的質量。

女人在經期的時候對於營養的攝入非常的重要，畢竟在經期的時候會大傷元氣，如果不注意營養的均衡的話，會給身體貸下病賬的。尤其是影響營養吸收的食物就更不能夠吃了，那麼，經期能吃綠茶粉嗎？

女性月經來時切莫喝綠茶粉，因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象紅茶能喝，可兌紅糖

水喝。不好。

根據實驗，綠茶湯的PH值屬於弱酸性，其酸性隨沖泡次數的增加而逐漸減弱(這是綠茶沒進入人體前的，呈酸性)。但是由於綠茶富含茶鹼、茶多酚、兒茶素等鹼性物質，一旦進入人體後，其鹼性成分就會得到吸收，因此綠茶在進入人提議後的停留和吸收階段應該是是鹼性的。會加重痛經

在經期的時候千萬不可以喝綠茶粉的哦，不僅要營養營養的吸收，同時還有可能會造成在經期的時候痛經的，如果是本來就有痛經史的人，和了綠茶粉就會使痛經變得更嚴重了。女人要懂得自己愛惜自己，在經期不能夠吃的食物千萬別吃。