經期能吃米粉嗎

月經是女性的一種生理現象，相信很多女性朋友都知道，女性在月經期間的時候有很多東西是不能吃的，比如冰淇淋和雪糕等涼的東西或者是比較辣的東西也是不能吃的，這些涼的東西和辣的東西吃了以後會加劇痛經，所以，女性朋友在驚奇的時候一定要好好照顧自己的身子。

米粉是我們經常吃的一種東西，尤其是在四川的綿陽地區，這裡的米粉十分的出名，那麼，很多女性都會有這樣一個問題，就是在月經期間的時候能不能吃米粉，下面我們去看看經期到底能不能吃米粉。

經期是可以吃米粉的，只要不是口味太辣的米粉就可以。另外，經期的時候不要喝酒和咖啡。人在職場，身不由己。但給各位親們一個勸告，經期千萬不要喝酒。因為在經期裡，身體是較為虛弱的，抵抗力也較差，喝酒容易加快血液迴圈，此時可能會使月經量增多。如果親們喝的是冷啤酒，還可能會出現經痛的狀況。

而且，經期來臨前及期間，女性體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結果使得酒精不易迅速從血液中排洩出去，容易將毒素積聚在體內。同樣的，經期也不適宜喝咖啡。因為咖啡中咖啡因的含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生痛經、經期延長和經血過多的情況。

女性朋友在經期的時候一定要注意護理，要經常保持私密處的清潔，而且，在月經期間的時候不能受涼，尤其是不能用涼水洗澡或者洗衣服，另外，女性朋友在月經來的期間也不能進行劇烈的運動，否則會加劇痛經，在月經期間最好能夠保持心情的愉悅，避免過度焦慮和緊張，發現什麼婦科類的疾病就要及時去治療。