經期能吃粉蒸肉嗎

經期是每一個女人都不能夠避免的事情，所以就有了，做女人難的這一個說法了，女性在經期的時候，心情會比較浮躁，但是在經期這個特殊的時期對於飲食一定要極其注意，如果不正確地食用某些食品，可能會產生非常嚴重的後果。粉蒸肉味道鮮美，配菜豐富，營養均衡，可感上乘，一直以來深受人們的青睞。

經期是女性生活中最為特殊的時期了，許多女性在經期護理有佳，在飲食方面同樣需要呵護周到。粉蒸肉固然美味，但是在經期還是要考慮自己能夠吃粉蒸肉。下面就是對粉蒸肉的研究來判斷經期能否吃粉蒸肉。

粉蒸肉(又名面面肉)是廣泛流行於中國南方地區的(四川、陝南、安徽、湖北、湖南、浙江、福建、江西等地)的漢族傳統名菜之一，在川菜、湘菜、浙菜等中都有這一菜式。以主料帶皮五花肉加米粉和其他調味料製作而成。粉蒸肉糯而清香，酥而爽口，有肥有瘦，紅白相間，嫩而不糜，米粉油潤，五香味濃郁。根據烹飪方法，可以偏辣，也可以偏甜，配料可以輔以老藕、南瓜、紅薯等配菜。

1菜脂肪豐富 ，並含有一定量的蛋白質、碳水化合物、磷、鈣、鐵等微量元素和磷酯、煙酸等營養物質;

2. 有利於人體消化，便於吸收，是進補佳品。

經期飲食注意事項：

1.忌食生冷食物，宜食溫熱。即使在酷暑盛夏季節，經期也不適宜吃冷飲。

2.忌食酸辣刺激食品。如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

在瞭解了粉蒸肉的特性以及經期的注意事項後，經期飲食一定要結合自己的身體狀況，經期是女人最為關鍵的時期，一定要從飲食著手來關注自己的健康。吃是萬病之源，在日常生活中一定要多多關注飲食，關注養生，保證自己有一個健康的身體，這樣才能有保證有能力去追求高品質的美好生活。