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經期能吃綠豆嗎

經期能吃綠豆嗎

飲食對於經期的女性朋友來說是非常重要的,女性朋友在經期有很多的飲食禁忌,那麼是否有經期的飲食原則可以遵守,這樣女性朋友在經期就不會無所適從了,其實經期要注意不能吃太冷的和太熱的食物,另外經期的飲食一定要定時和定量,不能隨便亂吃,經期可不可以吃綠豆呢?

經期能吃綠豆嗎

相信綠豆我們都是非常熟悉的,綠豆是常見的一種豆類,綠豆含有非常豐富的營養,常吃綠豆能起到很好的食療功效呢,一起看看下文關於綠豆的介紹吧。

綠豆(Vigna radiata (Linn.)Wilczek.),屬於豆科。別名青小豆(因其顏色青綠而得名)、菉豆、植豆等,在中國已有兩千餘年的栽培史。原產地在印度、緬甸地區。現在東亞各國普遍種植,非洲、歐洲、美國也有少量種植,中國、緬甸等國是綠豆主要的出口國。種子和莖被廣泛食用。綠豆清熱之功在皮,解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料,清暑開胃,老少皆宜。傳統綠豆製品有綠豆糕、綠豆酒、綠豆餅、綠豆沙、綠豆粉皮等。

經典中醫認為:可消腫通氣,清熱解毒。將生綠豆研碎絞成汁水吞服,可醫治丹毒,煩熱風疹,藥石發動,熱氣奔騰。補腸胃。可作枕頭,使眼睛清亮。可治傷風頭痛,消除嘔吐。經常吃,補益元氣,和調五臟,安神,通行十二經脈,除去皮屑,滋潤面板,煮汁湯可解渴,解一切藥草、牛馬、金石之毒。但不可與鯉魚同吃,否則使人肝黃形成渴病。

能清熱,補益元氣,解酒食等毒。治發於背上的癰疽瘡腫,燙傷燒傷,痘瘡不結痂,溼爛有腥臭味的,用幹豆粉撲在上面,很有效。治霍亂抽筋,解蘑菇毒、砒霜以及各種藥物引起的中毒,心窩尚熱的人,都可用剛打的井水調和綠豆粉灌服,即可救活。

皮性味:味甘,性寒,無毒。

莢性味:主治療長期血痢,經久不愈的,用綠豆莢蒸來吃,治療效果極為好。

花功效主治:能解酒毒。豆之性稍:有所不同

葉功效主治

主治嘔吐下洩。用綠豆絞出汁和些醋,溫熱時服下。

藥用效能

綠豆味甘,性寒,有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。據《本草綱目》記載綠豆:“厚腸胃。作枕,明目,治頭風頭痛。除吐逆。治痘毒,利腫脹”;

《世醫得效方》記載:若與赤小豆、黑豆、甘草同用,又可預防痘瘡及麻疹。

【歸經】心;胃經。

【功效】清熱;消暑;利水;解毒。

【科屬分類】豆科。

【主治】暑熱煩渴;感冒發熱;霍亂吐瀉;痰熱哮喘;頭痛目赤;口舌生瘡;水腫尿少;瘡瘍癰腫;風疹丹毒;藥物及食物中毒。

上文我們介紹了女性朋友要注意自己經期的飲食,要避開那些太冷和太熱的食物,飲食要有規則,要定時和定量,不能隨便亂吃,上文提到的綠豆有非常豐富的營養,常吃綠豆能起到解毒等功效,經期是可以吃綠豆的。

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