老年女性有性生活該怎麼做

女性朋友們的生理結構會逐漸的發生變化，這個與年齡因素有關係，對於老年女性來說，性慾望會逐漸的減退，對性生活不再那麼的渴望。即便如此也是需要擁有正確性生活的，這樣才能讓自己的身心健康得到改善。不過也要掌握正確的方法，那麼老年女性有性生活怎麼做？

針對絕經後婦女體內雌激素水平下降情況，激素替代療法將給她們帶來全身健康狀況的改善(如消除潮紅、盜汗、失眠等症狀)，而且還對心血管系統和骨骼的健壯(即防止骨質疏鬆及常見的骨折)，保持生殖器的功能具有長期的好處，如生殖器的萎縮停止、刺激可有陰道分泌物等，更重要的是有助於正常的性活動。

雌激素除了改善女性生殖器官區域性狀況，還具有增強性興趣和性滿意程度的作用(特別是先前存在性交疼痛時)能使婦女的性功能得到改善。在決定使用雌激素替代療法之前，應該要對絕經後婦女的激素水平做出正確評價，判斷她們激素水平與存在的性問題的關係。

當傳統的老一套的性活動方式已不再能使老年夫妻得到性滿足時，就要打消她們對性交之外的其他非性交活動方式的顧慮，要讓他們認識到性交不是唯一的性發洩途徑。當老年男子勃起困難時，增加手的撫摸或其他肉體的刺激將有助於克服這一障礙。正確的瞭解將使老年夫婦增加對這些非性交途徑的接受。

當婦女患有嚴重的老年性陰道炎時，如果水性潤滑劑不能達到足夠的潤滑的話，可採用油性潤滑劑將成為必不可少的治療措施。可在清晨進行性活動，因為經過一夜的充分休息，她們可能表現出比臨睡前更強的性能力。對於那些患有關節炎或背痛的夫婦，也可安排在一天中的任何時候進行性生活得到更好的效果。

上文中對老年女性有性生活該怎麼做給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數了。在性生活過程中，若是感覺到私處疼痛不適，還是要抓緊時間去醫院接受檢查與診斷的，一旦被確診為婦科疾病也要儘快醫治，若是心理原因，就需要正確調理了。