老年人怎過性生活呢

人們上了年紀之後，總會避諱性生活這個問題，其實擁有正常的性生活還是很重要的，不但能夠有效的改善人體健康，保持心情舒暢，還能增進夫妻之間的感情，變的更加和睦。不過由於受到年齡因素的影響，在性生活過程中還是需要掌握技巧的，那麼老年人怎過性生活呢？

男性性功能隨年齡的增加呈減弱的趨勢。老年人性敏感區的敏感性降低，陰莖勃起較緩慢，硬度不十分堅挺;性生活的幅度、頻度不斷減小;精液量減少;引起性興奮所需要的感覺刺激閾值增高，射精力量大大減弱，且不一定射精。所以，老年人為了實現把性生活“進行到底”的目標，應注意以下事項：

性生活頻度和時間，需要根據自身的身體健康狀況和情趣，順其自然，例如每月維持1～2次性生活，或者每兩個月維持一次性生活。如果沒有持之以恆的性生活，老年人的性能力和“性”趣會漸漸消失。

老年夫妻雙方生理上的改變也增加了性生活的難度，需要進行必要的調整來改善這種狀況。只有勇敢地面對這種轉變，客觀地認識並主動按照老年人的特點和規律去進行夫妻間的性活動，才能夠安享老年“性”福。

性功能明顯減退的老年男性，除了注意生活規律、嗜好和飲食習慣外，必要時還可以借用現代科學技術的幫助，通過多種方法，例如補充適量的雄激素製劑，並適當配合一些具有立竿見影效果的藥物，或區域性應用血管活性藥物來恢復性生活，提高性生活質量。

無論老年夫妻為了改善效能力需要使用何種藥物和方法，都應該徵得專業醫生的指導，遵循個體化的治療原則，尤其要注意防止治療手段和藥物產生的不良反應，千萬不要對效能力強求而不顧身體健康。

通過上面的介紹，大家對老年人怎過性生活呢也都很清楚了。不管是男性還是女性都會隨著年齡的增長在生理方面逐漸發生變化，性功能的衰退乃至性慾望的減退都是很明顯的，不過也需要正確認識性生活，才能讓自己的身心更加健康。