月經注意事項

月經期間的女性需要做好身體的護理工作，減少月經疾病的出現，但是很多的女性因為崇尚時尚，在月經期間也是喝酒、穿緊身褲子，時間長了就會對我們的身體造成一定的傷害，我們需要重視起來。很多的人對於月經注意事項不瞭解，我們來看一下。

在月經期間，女性的身體很容易出現疲憊的情況，身體比較的虛寒，這個時候我們需要做好休息和保暖的工作，同時還可以適當的運動，促進身體血液的流通，增強身體的抵抗力。

月經注意事項？不適宜捶腰，腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增多，經期延長。不適宜體檢，經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查專案。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實資料。不適宜撥牙，恐怕很少有牙醫在撥牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織啟用物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原啟用為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。

不適宜用沐浴液清潔陰部，經期間陰部容易產生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反覆清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病症。因為平日女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏鹼性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反覆清洗更會導致鹼性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。

以上的內容就是對於月經注意事項的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。女性在生活中要注意做好身體的保護工作，在月經期間要注意減少飲酒吸菸，保持清淡的飲食，同時還需要做好身體保暖的工作，更好的呵護女性的身體健康。