怎樣才算月經結束

一般情況下，從現象上看月經是乾淨了，可是實質上還沒有徹底的乾淨，一般情況下要現象上乾淨了再過二、三天才算徹底乾淨。特別是這段時間給人造成的錯誤覺得月經已經結束，就對食物就失去了戒備，恢復到吃生冷、辛辣、冷飲的食物。恰恰相反這段時間更應該要特別注意，因為子宮內膜還沒有完全修復好，這樣不注意的話留下許多婦科炎症。

月經徹底乾淨是說完全沒有經血了，有褐色或淺黃色分泌物是還沒有乾淨啦，排卵期是下次月經來的前14天左右，往前加5天，往後推4天，其他時間一般來說是安全期，但這並不是百分百安全的。

月經乾淨是指陰道分泌物完全沒有血色或者褐色的沉澱物。並且這種情況維持三天後就算是月經完全乾淨。月經來潮的持續時間一般為3-7天，出血量在100毫升之內，以第2-3天為最多 。如果做檢查，一般在月經結束後3天，建議你在月經徹底乾淨後3天，去測激素六項。

月經量少也會提早結束月經的經期，主要是是缺乏充足的睡眠肝血不足，月經量容易變少，面板容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。調整心態心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常。不要太勞累月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。

月經的持續時間一般是從，陰道中開始產生血液算起一直到血液消失結束，但是存在一點血液仍然是處在月經期，在月經結束後如果陰道中仍有一些黑色的液體流出一定要重視起來，適當的時候可以去醫院檢查一下，或者服用一些活血化瘀的藥物。