月經結束後乳房脹痛如何改善

月經結束後出現乳房的脹痛一般是由於乳腺炎引起的，患者患有乳腺炎特別是在發病的時期，乳房部位會有明顯的壓痛感，用手或者內衣接觸脹痛感異常明顯，嚴重的會造成疼痛加劇，有的時候患者也會出現乳房表面的溫度升高，內部出現硬結，那麼對於這類的乳房疾病應該怎麼治療和改善呢？

一、振盪法：

乳腺炎患者可用右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆3～5遍。區域性出現有微熱感時，效果更佳。

二、揉壓法：

專家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

三、揉、捏、拿法：

乳腺炎患者可用右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一鬆，反覆施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。

四、推撫法：

患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

女性患有乳腺炎如果在生活中不注意治療或者是沒有及時的治療就會進一步的惡化，造成乳房膿腫，這是感覺乳房內部有異物感，嚴重的還會導致乳房潰爛，所以這樣就會嚴重的危害女性的乳房健康，即患者如若出現乳房不適的現象就應該及時的去醫院檢查治療。