經期能吃烏賊嗎

烏賊就是人們平時常說的墨魚，烏賊是人們平時常吃的食物，墨魚的長相和人們平時見得魚不同哦。墨魚在世界各地都有它的佘寧，而且墨魚還不止是一個品種呢。烏賊的營養非常豐富，人們常吃對人的身體是非常好的。而且烏賊在很多人那裡都是非常受歡迎的。平時去吃海鮮的時候還有吃火鍋的時候都不會錯過它。

在很多時候女性在來月經之後，在經期間總是有一些想吃的食物，但是又害怕因為來了月經不能吃。就像這個烏賊很多女性都想吃但是因為來了月經就不敢吃了。那麼經期能吃烏賊嗎？

是可以吃的。墨魚，又稱墨斗魚、烏賊。墨魚乾味道鮮美，營養豐富，藥用價值高。

營養價值

1. 墨魚乾含蛋白質、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質;

2. 墨魚乾具有壯陽健身、益血補腎、健胃理氣的功效;

3. 女性在經、孕、產、乳各期食用，都非常有益，能養血、通經、安胎、利產、止血、催乳等。

食用效果

味甘鹹、性平;可益氣強筋、滋肝腎、補血脈、愈崩淋、利胎、調經血。

適用人群

一般人群均能食用

1. 適宜陰虛體質，貧血，婦女血虛經閉，帶下，崩漏者食用;

2.

脾胃虛寒的人應少吃;高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食;患有溼疹、蕁麻疹、痛風、腎臟病、糖尿病、易過敏者等疾病的人忌食;烏賊魚肉屬動風發物，故有病之人酌情忌食。

以上就是為大家介紹的經期能吃烏賊嗎？通過文章的介紹大家可以知道女性在經期間是可以吃烏賊的。烏賊營養豐富而且對於女性來說多吃是非常好的。而且無論女性懷孕生產還是月經來都是可以吃的哦。