便祕能吃烏賊嗎

烏賊又叫花枝，它是一種軟體水生動物。烏賊比較機制，在遇到危險或者是勁敵的情況下，它就會以噴墨的方法逃生，這也是它為什麼叫烏賊的原因了。烏賊還可以變換顏色呢，在它不同的不同的情緒下就可以變換成不同的顏色，有的時候烏賊也會突然跳躍在海面上。

很多人認為便祕其實就是一個小病，其實並不是的，便祕如果長時間的不治療很容易成為頑固性便祕，成為頑固性便祕後治療就會越來越難了。那麼便祕能吃烏賊嗎？下文將為您詳細講解！

可以食用的。烏賊的肉可食，它的墨囊裡邊的墨汁可加工為工業所用，墨囊也是一種藥材，內殼可喂籠鳥以補充鈣質。烏賊的內臟可以榨制內臟油，是製革的好原料。它的眼珠可製成眼球膠，是上等膠合劑。我國常見的烏賊有槍烏賊(俗稱魷魚)，金烏賊與無針烏賊。烏賊是我國四大海產(大黃魚，小黃魚，帶魚，烏賊)之一，漁業捕撈量很大，肉鮮美，富營養。

烏賊可以說全身是寶，不但味感鮮脆爽口，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。烏賊每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0、7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。值得一提，它是女性塑造體型和保養肌膚之理想的保健食品。烏賊殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。烏賊的墨汁含有一種粘多糖，實驗證實對小鼠有一定的抑癌作用。

以上就是烏賊的詳細介紹了，便祕的患者們可以適量的食用一些，烏賊的營養價值很高，很適合貧血的女性們食用，而且還可以有效的治療月經不調的女性們。烏賊在市場上比較容易可以購買到，購買的時候可以買個小的烏賊。