月經期能不能吃綠豆

女性朋友們每個月的行經期都是非常重要的生理時期，這段時間也是需要女性朋友們格外注意的時期，不管是從飲食上，還是生活習慣上，錯誤的做法可能都會導致月經不正常。大家都知道，女性的月經是否正常會直接影響到女性的生育功能。那麼女性在月經期能吃綠豆嗎？我們一起來看看。

《本草綱目》：“綠豆，消腫治痘之功雖同於赤豆，而壓熱解毒之力過之。且益氣、厚腸胃、通經脈，無久服枯人之忌。”

綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。如果只想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可。如此熬出來的湯，顏色碧綠，清澈誘人。如果是為了清熱解毒，最好把綠豆煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用甚強。

經期女性的身體正處於失血狀態，體質偏差，再吃寒涼食品，容易傷害脾胃，甚至導致痛經。

另外，不少人喜歡把做好的綠豆湯放進冰箱裡，喝時取出，口感冰爽。其實，綠豆湯不宜喝冰鎮的，否則會造成脾胃失衡、腹瀉。

脾胃虛弱的人不一定非得選擇喝綠豆湯，可以選擇吃綠豆粥。綠豆粥的做法是：將大米或小米和綠豆同時下鍋加水熬煮成粥，大米、小米對脾胃有滋補作用。

通過上面具體介紹的內容，我們已經基本瞭解了女性在月經期間是不適合吃綠豆的，尤其是不能喝綠豆湯。綠豆屬於寒性食物，脾胃虛弱的人就不適合食用，而女性在月經期間是要杜絕寒性食物的，這樣才能保證我們行經通暢，減少痛經的現象發生。