五十歲的女人如何保養好呢

相信很多女性到了五十歲的時候都會面臨絕經的現象，一旦停經之後就會加速衰老，首先表現出來的就是面部肌膚的紋路加深，同時身體的肌膚也會變得更加乾燥，另外胸部下垂的現象也會加重。因此保養對於她們來說就非常有必要了，那麼五十歲的女人如何保養好呢？接下來的時間就請朋友們和我一起進入到今天的學習內容。

1、用水保養面板。用冷熱水交替洗臉，先用溫水溼敷，後用冷水擦臉，這有助於減輕面部面板對低溫的敏感性;洗臉時要少用香皂，儘可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕面板瘙癢症，又不容易洗去面板上的一些有用物質如皮脂。洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對面板的損害。

2、善用護膚手段。洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鐘，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的面板彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進行1—2次，每次以20分鐘左右為宜。

3、飲食保養面板。多喝水是保持面板潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜。日常飲食應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等，這些食品中含有許多有利於面板保健的維生素。除此之外，還必須攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、促進血液迴圈，從而有利於美容美髮。

用麵粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾溼化妝水輕拍臉蛋，此項祕方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了五十歲的女人應當做的一些保養的方式方法，在此我希望廣大女性朋友們都能認真學習今天的內容。當然我想再告訴大家的是，其實女人的保養從我們年輕的時候就要做起，這樣才能避免當我們出現各種面板問題的時候再去保養就不能達到更好的效果了。