一般宮寒用艾葉泡腳有用嗎

泡腳是一種自古以來就備受人們認可的養生保健方法，每天晚上睡覺之前用熱水泡泡腳，不僅能夠舒筋活血，還能緩解和消除疲憊感，當然了在寒冷的冬天還有防寒保暖的作用，因此對出現宮寒的女性朋友來說，適當的泡腳還是很不錯的，可以嘗試一下，那麼宮寒用艾葉泡腳有用嗎？

用熱水泡腳的好處可以促進睡眠。春天泡腳昇陽固脫;夏天泡腳去除溼熱、秋天泡腳潤肺濡腸、冬天泡腳溫熙丹田。泡腳的時間不能少於二十分鐘，水位越高越好。尤其是是未生育過的女性，有怕冷或痛經症狀的，平時要用溫經化瘀的中藥熬過的藥渣可在經期熱敷小腹。泡腳是對治宮寒有幫助的。每天晚上使用熱水加上艾葉和生薑片一起泡腳，溫通氣血。

艾草泡腳是可以起到暖宮作用的，建議你經常泡。艾草嫩葉也可以做成艾草茶，艾草茶暖宮效果更好。並且喝剩下的艾草茶底還可以用紗布袋包起來，放進泡腳盆的熱水中，再放兩片姜，效果更好。艾葉紅花泡腳的確有一定的溫經散寒暖宮止痛的作用。可以晚上睡前泡腳，紅糖薑湯儘量白天服用。

艾葉的藥理作用：艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。

此外治療宮寒用艾灸的方法見效最快：用四聯的艾灸袋直接放在腹部灸，每天一次，每次30-40分鐘，兩三天就有效果。經常用紅糖、生薑泡水喝，可以補血散寒，不要吃冷飲，注意腰腹保暖。

通過上面的介紹，大家對宮寒用艾葉泡腳有用嗎也都很清楚了，艾葉的功效還是有很多的，不過女性朋友在用艾葉泡腳的時候，還是不要用量太多的，否則也會導致身體的虛脫或是產生其他的不適現象，每次泡腳時間也不要太長。