子宮保養的方法有哪些呢

很多女性都知道子宮是身體中最為重要的生育器官，但是有很多女性在生育之後就不注重子宮的保養，這樣容易形成一些婦科疾病，像子宮肌瘤的就是當今發病率極高的一種，一旦子宮出現問題就會導致我們特別容易變老，甚至有更年期提前的現象，所以平時也要掌握好方法對子宮進行呵護和保養，下面一起了解一下子宮保養的方法

子宮保養的方法

我們並不需要醫院中繁複的儀器也可以進行一些常規自我檢查，每個月對自己的身體進行觀察與總結，是預防任何疾病的好基礎。針對子宮，你要重視的是：

1. 觀察每月出血量。伴隨月經而來的出血量如發生變化，一般來說都需要警惕。

2. 觀察白帶。正常白帶是少量的略顯黏稠的白色分泌物，伴隨行經週期，它的稀薄度與量會有些微變化，如明顯增多等，則需重視。

3. 及時排查疼痛源頭。如下腹部、腰背部或骶尾部經常有疼痛感，或嚴重的痛經，都需注意，有可能是盆腔神經受腫瘤壓迫，或各種症狀引發不規律宮縮，嚴重的腫瘤壓迫宮頸，妨礙血流，會引起嚴重痛經。

4. 警惕壓迫感引起的排尿、排便困難。如果子宮內發生如肌瘤方面的病變，有可能會壓迫到你的膀胱、直腸及輸尿管等部位，發生排尿、排便困難及腰痠背痛等症狀。

5. 自我摸觸。空腹平躺，略彎雙膝，放鬆腹部，摸觸下腹部，由輕到重，如果有較大的腫塊是可以發現的。

上面提到的日常自檢，是一種提醒與訊號，真正要發現病症，還要依賴專業的婦科檢查——要知道，很多子宮疾病在初期毫無徵兆，需要專門性的檢查才能發現。

及時發現，隨時觀察是保持子宮健康的最好手段，維持專業的、規律性的婦科檢查，是發現問題的最方便途徑。常規檢查內容一般包括外陰部檢查、陰道檢查、宮頸檢查、子宮及附件檢查，針對子宮的檢查中，要尤其重視宮頸刮片檢查、白帶檢測、陰道B超及對HPV（人類乳頭狀病毒）的檢測等。大部分的子宮問題，都可以在檢查中得以及時發現。

上面就是對子宮保養的方法的介紹，通過了解以後我們知道保養身體其實並不是多麼困難的事情，一般只要我們多注意生活的細節身體就能夠得到很好的改善，平時多吃一些豆製品對子宮的健康有很多好處。另外女性朋友一定要多掌握一些身體上的常識，比如白帶異常就意味著出現婦科疾病，這時就要及時就醫。