子宮卵巢保養按摩手法有哪些

子宮和卵巢對女性的重要性，相信大家都非常的清楚。做為女性的性腺，卵巢可以分泌出女性雌激素，每個月產生出一個卵細胞。它對女性的生殖功能與機體是非常重要的。近幾年關於子宮卵巢方面的疾病是越來越多了，那麼要怎麼才能保養子宮與卵巢呢？

卵巢位於子宮底的後外側，位置和因子宮的不同而受影響，卵巢的大小與年齡和產卵期有關。卵巢左右各一，灰紅色呈扁平的橢圓形，表面凸隆，左右卵巢並不一致，一般左側大於右側，35-45歲左右，卵巢開始逐漸縮小，到絕經期以後，卵巢可縮小到原體積的1/2。通常成人卵巢的大小，相當於本人拇指指頭大小。卵巢除分泌兩種主要類固醇激素---雌激素和孕激素外，還分泌少量雄激素。

下面是具體按摩手法：

1：抹油

2：點壓腰眼。

3：開啟腹股溝淋巴結

4：從腰際拉抹到腹股溝

5：腹部打太極

6：肚臍四周---上半部打小圈，下半部劃弧

7：陰曆按壓卵巢

8：在腹部做菱形切割

9：點穴：肚臍下三寸、旁開1.5寸左右穴；旁開三寸左右穴。

10：暖宮

11：點壓腰眼

12：從腰際拉抹到腹股溝。結束

按摩的好處

卵巢是女人的生命之源，我們要呵護，要保養！一些從植物中提取的芳香精髓可以經過調配、按摩、滲透、作用於腹部內，改善氣血執行，改善宮寒、痛經，疏通女性器官的氣血迴圈，調整荷爾蒙的分泌，治療月經不調、痛經、輸卵管不通，能增加女性魅力、調節睡眠，加強人體的腎臟功能，恢復女性因流產或生產後喪失的‘元氣’，使女性由內而外地散發一種青春的氣息，延緩衰老。

上面的按摩方法希望有興趣的女性朋友可以來學習，建議大家每天抽出一點時間來按摩一會，對子宮和卵巢是非常有好處的。專家告訴我們，三十歲以上的女性朋友都要開始加強子宮和卵巢護理了。除了按摩護理以外，日常的飲食搭配也是非常重要的。