宮寒的治療辦法有什麼？

女性的健康狀況備受家人及社會的關注，尤其是隨著現在不孕不育現象的頻繁出現，更需要時刻掌握自身健康狀況，並根據具體的情況來解決問題，比方說宮寒現象出現後還是不可視而不見的，長時間保持宮寒的狀態，導致的問題還是很棘手的，那麼宮寒的治療辦法有什麼呢？

多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。

用鮑魚滋補中醫認為鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。

宮廷暖宮羹這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。

健走 這類人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。

艾條溫灸 這是要到醫院進行的方法。中醫師一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效。

關於宮寒的治療辦法有什麼，上文中的介紹已經很清楚了，宮寒就需要暖宮，保持子宮溫度的正常，才不會影響到自身健康，發揮正常的生育能力，當然了除了溫補飲食外，還需要適當的鍛鍊身體，畢竟生命之源在於運動。