女子畏寒怕冷是什麼原因

對於怕冷怕涼的人士要多進補，尤其是寒涼體質人士更是如此，通過一定的進補來補充身體的營養，達到預防怕冷的情況發生。另外對如甲狀腺功能不良的人士應該積極進行相應治療，通過治療避免長期怕冷情況發生，並在生活中進行一定的調養。女子怕冷一定要進行良好的保養，多在飲食上注意。

女人畏寒怕冷的原因一：女性怕冷的一個重要原因就是缺鐵和甲狀腺素分泌不足。美國重量學家和營養學家試驗結果表明：對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常有伴有血漿中甲狀腺素降低，而女性主要因為月經導致鐵的損失。

缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液迴圈不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒;另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時候面板等部分的血液迴圈減慢，產熱不足就會對冷的反應更加強烈;更年期女性身體裡的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰，腹，手腳和全身發冷.

營養學家指出，婦女應每日攝入18毫克的鐵，但是大多數婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。甲狀腺素有”生熱”的作用，能使人體基礎代謝增高，面板血液迴圈加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。

女人怕冷的原因二：女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，新陳代謝較慢，熱量的合成作用大於分解作用，從而使體內熱量釋放較少。而且女性一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。由於運動量不足，往往會造成全身或區域性迴圈不良，導致全身發冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。

有女性總是感覺特別怕冷，一般這些樣的人士都與其體質有關，即身體屬於寒涼性的體質，另外也有可能是因身體患病造成，如甲狀腺功能低下的患者就容易出現特別怕冷的情況，而其它引起怕涼的原因還有身體素質差，營養不良，大病初癒等。