女人面色暗黃調理用這招！

年輕美麗是所有女人共同的心願，因此平常有人把大量的時間花在對肌膚的保養上面，把希望寄託在各種各樣的護膚品上，然而這些只能改善表面的肌膚問題，並不能深入改善，所以想要調理氣色，不僅需要外在保養還應該注意內在調理，內外雙管齊下，才能調出好氣色。

臉色反映五臟健康

有些女性年紀不大，但面容憔悴、沒有光澤、臉色發黃。脾胃虛弱臉色就容易發黃。之所以出現不正常的臉色，有的人是因為過度節食，有的人本來胃就不好，消化、吸收功能減弱，會導致營養不良或失衡，脾胃才會虛弱。五臟中除了脾與臉色關係密切，肝臟也會影響面色改變。

肝在五行裡屬木，肝氣過剩會克脾胃，引起連帶反應。另外，情緒不好、壓力太大、月經不調會導致肝鬱氣滯，導致面色暗黃。存在肝氣鬱結的人一般性格比較內向，愛生悶氣，表現為經常胸悶、食慾不好，有時小肚子發脹，尤其經期前，容易打嗝。肝氣鬱結在中年女性裡非常多見。中醫有一個說法叫早年治腎，中年調肝，晚年健脾。

除了氣色不好，有的人臉色還有黃褐斑或瘀斑，瘀斑在中醫裡叫肝斑，就是肝氣鬱結引起的。瘀斑的出現與腎臟健康也有關係，這是因為中醫認為，腎是五臟之天、先天之本，所以很多疾病的表現都與腎關係密切。中醫認為的腎虛在西醫中被稱為內分泌失調，內分泌失調就會出現臉色不好、長黃褐斑、蝴蝶斑等情況，尤其是不到更年期已接近更年期的人容易出現這種問題。

面黃背後的疾病原因

面色黃、氣色差不僅給形象減分，如果不積極調理，還會出現一些病變。先說肝氣鬱結，嚴重到一定程度可能出現口苦、頭暈、睡眠不好、神經衰弱等病症。中醫講“氣行則血行，氣滯則血瘀”，肝氣鬱結時間長了容易導致氣滯血瘀，臉色不好的女性中，大部分都是血瘀引起的，有很多女性有子宮肌瘤、卵巢囊腫，甚至乳腺增生和甲狀腺疾病，按中醫理論，這些疾病的源頭就是氣滯血瘀。

另外，有的女性經常出現不明原因的肚子疼、腰疼，有的人甚至性交疼痛、痛經，同時伴有煩躁不安、失眠健忘，外在表現就是臉色難看、舌苔暗，有的人會出現瘀斑，去醫院一檢查也沒有什麼嚴重疾病，這種病就是盆腔靜脈系統瘀血導致的。