女人腎虛咋辦呢？

說到腎虛，大家可能會第一時間想到男性，但是，大家怎麼就忘了，女性也會出現腎虛的現象。女性腎虛經常表現為手腳冰冷、腰痠背痛、經常出虛汗，說到這些，大家是不是覺得很熟悉呢？是的，現在許多女性都有這種現象，這就說明許多女性都會腎虛。那麼，女人腎虛咋辦，治療腎虛的方法又那麼多，有什麼方法可以治療腎虛？

1、阿膠

用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

2、黑芝麻

補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。

黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

3、龍眼乾

用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。

4、當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

5、黑豆

用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。

6、百合

養陰清心安神，治療更年期綜合徵。

西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

7、何首烏

補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。

首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

女人腎虛咋辦？以上我們為大家介紹的幾種治療女性腎虛的食物就能幫助大家治療腎虛。或許大家試了之後，發現沒什麼效果，但是大家只要堅持使用一段時間後，就會發現因為腎虛而帶來的症狀慢慢消失了，這就說明，上面的食物是有效果的。