女人平時喝點紅糖水到底好嗎

隨著經濟的發展，很多的地方都富裕起來了，但是現在的社會競爭也非常的激烈，很多人為了生活，必須每天不斷的辛苦工作。而太勞累的話很容易導致身體不舒服，女性的健康是大家比較關心的話題，有人諮詢，女人平時喝點紅糖水好嗎？對於這個問題，大家來看看下面的報道。

據營養學分析，紅糖含鈣量比白糖多兩倍，含鐵量比白糖多一倍，其他微量元素如錳、鋅也比白糖多，同時還有維生素B、胡蘿蔔素等，這些營養元素對孕婦、產婦、嬰兒都是十分必要的。尤其是，紅糖對婦女的經期、孕期、產期和哺乳期，均極有益處。此外，紅糖還具有美容作用。

紅糖對經期的作用女性在特有的月經生理現象中自然失血，因此紅糖對女性的作用非常大。紅糖具補血作用，中醫營養學認為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血作用。此外，紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

紅糖對產期的作用：中醫認為婦女產後身體多淤(迴圈不暢)，且八脈空虛，每至腹痛。凡偏淤者，醫生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，並囑在藥煎好後以紅糖調服，目的在於利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達到止痛的目的。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7－10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

紅糖的美容作用：除了養生功效外，紅糖中含有一種糖蜜成分，具有強力的解毒功效，能將過量的黑色素從真皮層中匯出，並通過淋巴組織排出體外。除此之外，紅糖也蘊含了胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對細胞具有強效抗氧化及修護的作用，能使皮下細胞在排除黑色素後迅速生長，更徹底達到預防黑色素生成、持續美白的效果。

女人平時喝點紅糖水好嗎？女人平時喝紅糖水對於身體健康是有好處的，以上對於紅糖水的種種的功效都已經詳細的介紹過了。所以當女性朋友們在身體不適的時候，喝一點紅糖水來調理一下是個非常不錯的選擇，可緩解疼痛，還可以排解毒素。