關於陽光型抑鬱症 詳情全在這兒

抑鬱症已經是嚴重威脅人們心理健康的一種疾病了，患有抑鬱症的人往往因為自身難以言述的恐慌緊張感而痛苦不堪。抑鬱症因為症狀不同也有劃分，陽光型抑鬱症就是其中的一種，那麼陽光型抑鬱症具體是什麼樣的呢？

什麼是陽光型抑鬱症

陽光憂鬱症，即把鬱悶、委屈、憤怒等情緒掩藏起來，表面上給人陽光、快樂、充滿激情的感覺，而長期無法宣洩而成的憂鬱症，症狀有“幻想逃離現有環境”，“領導面前積極背後消極”等等。 患者往往會把自己真正的情緒隱藏起來，只向人們展示自己陽光的一面，長期得不到宣洩的負面情緒積累下來，形成巨大壓力。

陽光型抑鬱症症狀

1.雖然已經感到非常勞累和疲憊了，卻不能安然入眠

2.表面平和的你在親人面前竟然大發雷霆，事後你又後悔不已。

3.你非常希望能夠和好朋友吃個飯，聊個天，但卻從不說出心中鬱悶的事。

4.你依然會去逛逛商場，但腳步拖沓，也不知道自己到底要買些什麼？

5.你開始幻想有一個安全的、可以躲避的像淘淵明所寫的“世外桃園”的地方。

6.從內心來講，你對自己不滿意，並且害怕將這種不滿意告訴別人。

7.以往的美食無法喚起你的興趣，或者你總是無法剋制地吃太多的東西。

8.對於往日能夠引起快感的親密時段也不再留戀，更喜歡一個人發呆。

9.儘管在領導面前時情緒積極，但一個人的時候常陷入無能為力的消極狀態，思維遲緩。

10.常有原因不明、難以排除的身體不適感，病假、療養、娛樂、喝酒等方法亦無法消除。