氣血虛奶水不足怎麼辦

我們都知道氣血這是人的根本，對於人們的健康有著很大的幫助，特別是年老體弱和孕婦、新生媽媽等都很容易出現氣血不足的情況，不管去到哪一家醫院，你經常可以看到許多新媽媽出現氣血虛奶水不足的狀況，發生這樣的情況，不僅新生媽媽非常的著急，就是對於小孩子的成長都是不便的，那麼面對這樣的情況，家人可以採取什麼樣的辦法來解決呢？

1、造成產婦氣血不足奶水少的原因有很多，比如產婦的營養攝入不足，產後的抑鬱症誘發，產前一些藥品的影響等等，這些都是可以導致奶水不足的原因，氣血少是因為在分娩過程中失血導致的，不過這些都可以產後補救。

2、針對上述情況，平時在飲食過程中，丈夫可以做些比如鯽魚湯，雞蛋，牛奶等等，這些食物中含有大量蛋白質，碳水化合物，這些都可以幫助產婦們的身體攝入營養，幫助乳房分泌乳汁。

3、如果是飲食不能解決的話，可以藉助一些催乳劑，或者是做乳房的按摩，這些都是可能幫助分泌乳汁的。同時產婦要做好平時的休息，保證睡眠時間，不要心情太過緊張，放鬆就好。同時家人要給予足夠的關心。

4、以用些補氣血的中藥，如黨蔘、黃芪、當歸、熟地、阿膠、山藥、麥冬、甘草、大棗、紅糖等。也可在醫生指導下服用有補益氣血作用的養生的滋䃼藥膳。

氣血虛奶水不足怎麼辦，看著上面的介紹相信大家對於怎麼樣才能改善這樣的情況一定有了很好的認識。產婦在生產孩子以後，需要大量的營養來補充流失的精氣，因此面對這樣的情況，家屬朋友們不僅要關心小朋友，還要關心產婦，這樣才能更好的解決這樣的問題。