女人下面鬆弛了怎麼辦，成功者分享如何縮陰！

當你點開這篇文章就證明你很想知道，女人下面鬆弛了怎麼辦？其實縮陰沒有我們相信的那麼難，只要我們找到好的方法很容易就緊緻了。下面我們看一位成功者為我們分享的縮陰經驗，只要按照她的經驗我們也能擁有緊緻的陰道。

成功者簡介：陳娟（化名）

年齡：28歲

縮陰經歷：26歲就已經是二胎媽媽的我也曾被陰道鬆弛問題困擾許久，不過幸運的是我通過自己的努力，最終不但擺脫了陰道鬆弛的煩惱，而且也沒有了陰道乾澀、陰吹的問題。

下面我介紹一下我的縮陰經歷，希望可以幫助大家解決女人下面鬆弛了怎麼辦的困惑，鬆弛的你可以耐心的看一下！

【運動建議】

縮陰運動我做的不多，一般晚上練習凱格爾縮陰運動十幾分鍾，不過我每天都有堅持，因為據之前調查女人下面鬆弛了怎麼辦過程中瞭解的情況，縮陰運動需要長期堅持才會有效。如果配合露卡菲婭這樣的縮陰產品，就可以更好的變回緊緻。

凱格爾運動具體操作如下：

1、仰躺在床上，雙腳的膝蓋彎曲，類似分娩前做婦科檢查的姿勢。

2、收縮骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的動作。

3、持續收縮約10秒，再放鬆10秒，如此重複15次，每天1次。

【縮陰建議】

陰道鬆弛後要注意陰道衛生，避免出現婦科疾病，影響陰道恢復。我當時緊緻用的產品是露卡菲婭產品。

露卡菲婭（官方微信：lukfy6393）是外用的縮陰產品，可以直接作用於陰道部位，即便是哺乳期的產後媽媽也可以放心使用。而且她一直遵循綠色縮陰理念，還結合女性陰道鬆弛根源獨創了科學縮陰原理——養護結合。清除體內病菌，恢復陰道自淨能力，深層滋養陰道細胞，修復陰道受損組織，恢復陰道彈性，實現真正意義上的縮陰安全不反彈。

據很多使用過露卡菲婭的女人反映，一般使用一兩個月就可以感受到明顯的陰道緊緻變化，而且對於常見的陰道乾澀、陰吹亦有很好的作用，而我在使用中已經體會過了。

女人下面鬆弛了怎麼辦，通過成功者的講解，清楚了吧！那就抓緊時間按照成功者推薦的方法去做吧，早日擁有水潤飽滿的陰道。露卡菲婭讓你鬆弛有度悅人悅己！