生過孩子下面鬆弛了怎麼辦 寶媽產後恢復祕籍

熱戀中的男女總會特別有激情，當你們關係發展到一定程度的時候一定會去滾床單，那種緊緻包裹的魚水之歡一定讓你欲罷不能。然後一旦女人生過孩子之後一切都變了，幾乎所有的女性朋友都會遇到下面很鬆的情況。那女人生過孩子下面很鬆是怎麼回事，該怎麼辦才能改善呢？

陰道鬆弛，嚴格來說並不是一種婦科疾病，但是它卻是很多婦科疾病的根源。婦科問題反覆不斷，陰道炎治了又犯，宮頸糜爛藥物用了一大把，物理治療也用了，還是沒有效果。這個時候你就知道陰道鬆弛有多大麻煩了。尤其是生過孩子的女性，更加是被這個麻煩困擾著自己的生活。生過孩子下面鬆弛了怎麼辦？

首先我們先來說女人下面鬆弛的原因：先天性構造鬆弛、流產和自然分娩、年齡增大愛愛次數增加等原因都會導致女人陰道鬆弛。其中人數最多影響最大的就是自然分娩的原因。經陰道分娩的女性常常會出現陰道鬆弛的情況，但這種鬆弛並不是完全的徹底鬆弛，大部分女性在產後6個月左右即可有一定程度的恢復。當然，想要徹底恢復至產前緊緻狀態的話基本是不可能的，因為嬰兒從女性產道娩出的過程中會讓女性陰道撐大數倍，保持陰道彈性的彈性纖維組織必然會遭到徹底破壞，這種損傷是不可逆的，因此產後女性陰道無法恢復至產前緊緻狀態，繼續保持鬆弛。

生過孩子下面鬆弛了怎麼辦，對不少夫妻來說，產後陰道鬆弛是導致夫妻生活失調的導火索。他們發現問題之後大多數只是在沉默中備受忍受煎熬，然而這往往於事無補，甚至會導致情況越來越糟糕。不少女性甚至因為擔心丈夫的嫌棄，開始排斥夫妻生活，久而久子老公因得不到滿足而外出尋花問柳，紅杏出牆，導致婚姻家庭破裂。

並非只有自然分娩會導致陰道鬆弛，隨著女性年齡的增長，肌肉的收縮和張力都會變弱。所以，即使選擇剖宮產，也會有陰道鬆弛現象的出現。小編通過多年來的使用者反饋以及諮詢了權威婦科專家總結出了一些縮陰方法：

中斷排尿法：在小便的過程中，女性可以有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後繼續排尿，如此反覆，可以大大提高陰道周圍肌肉的張力。

收肛提氣運動：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣後閉氣。收縮肛門，如此反覆100次以上。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善。

恥骨尾骨肌收縮練習：這個練習主要目的是提升陰道收縮力。女性可仰臥於床上，儘量將身體放鬆，然後再主動收縮陰道及肛門部位肌肉，收縮時吸氣，放鬆時呼氣。每次肌肉持續收縮3秒鐘，然後放鬆3秒鐘。大約幾周後就能達到收緊的目的。

生過孩子下面鬆弛了怎麼辦，曾經有專家分析，產後陰道鬆弛是因為胎兒娩出過程中導致陰道彈性纖維斷裂受損，導致陰道彈性無法恢復所致。因此想要解決女性生過孩子下面很鬆這個問題就必須先要修復陰道內壁斷裂的彈性纖維組織。

雀仕瑾正是結合女性生殖特點獨創了“超強滲透+快速修復”的原理。上市銷售近20年來口碑效果一直都很好。據瞭解雀仕瑾利用純天然植物纖維修復因子在陰道內釋放，其獨有的修復型膠原蛋白及透明質酸通過滲、排、修、緊四步，四維立體，深層排毒，徹底修復陰道內壁彈性纖維層，重新建立陰道微生態良性迴圈，從而恢復陰道壁肌肉緊握力，令你的私處粉嫩如初，帶給您革命性的的緊緻體驗！

根據使用過雀仕瑾的消費者反映，在使用第一盒，會有清涼舒適、清新怡人的感覺，;第二盒即可排出豆腐渣般的陰道垃圾，陰吹漏尿情況消失，瘙癢異味情況會有所減輕;一半個月之後，陰道有明顯的緊縮感，同時敏感性增強，夫妻生活質量明顯得到改善，月經白帶也恢復正常;兩至三個月之後，私處變得緊窄水潤而富有彈性，縮陰大功告成。

在產品安全性方面，通過調查雀仕瑾客戶使用者瞭解發現，雀仕瑾上市銷售近20年來，還沒有接到客戶反饋說出現任何副作用的，畢竟雀仕瑾是純植物精華提取的，對於身體安全性來說，這點是至關重要的。

隨著女性年齡的增加以及夫妻生活次數的累計，人體各項機能會出現老化鬆弛的狀態，這其中肯定也是包括陰道。女人一旦出現生孩子後下面鬆弛怎麼辦的問題後，除了使用雀仕瑾才改善私處鬆弛問題以外，還可以採用目前很火的一種方法：Kegel運動。Kegel具體的操作方法就是反覆進行縮緊肛門的動作，先進行長而持續的收縮，然後放鬆，當每次收縮的持續時間能達到3秒鐘以上時，再進行快速收縮和長慢收縮交替訓練。此項運動需要長期的堅持才會見效，而且效果往往也是因人而異，有耐心且想要縮陰的朋友們不妨一試。另外，產後陰道啞鈴的作用跟凱格爾運動有著異曲同工之處，只要長期堅持也是能夠很好的保持陰道肌肉彈性。

很多人認為，陰道鬆弛跟性生活次數有很大關係，其實這是不對的，每個人個體情況不盡相同，身體構造也不一樣，因此不能草率的把陰道鬆弛跟性愛次數聯絡在一起，這對於廣大女性朋友也是極為不公平的。

同時，小編也提醒廣大朋友們，如果生過孩子下面鬆弛了怎麼辦這樣的問題，一定程度上可以依靠自身的情況自我恢復，也可以採取一些運動、食療的方式來改善，二者均沒有效果的話不妨試試雀仕瑾，畢竟專業的縮陰產品能讓你得到意想不到的驚喜。縮陰產品，選擇專業的大品牌一定是沒有錯的！