月經期月經少怎麼辦

女士每個月來月經的時候，身體都是比較虛弱的，這時候要特別注意，不要做太多劇烈運動，要注意身體的保暖。也有的女生每個月來月經的時候，月經量都非常少，而且來的時間也非常短，這種情況是不正常的，所以女孩們要特別注意身體的調養。下面就給大家說說女性月經期月經少怎麼辦？

1、氣血虛弱

症狀：經期月經量少，頭暈頭痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。

食療方：當歸大棗雞蛋湯。

當歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個，一同煮15-20分鐘即可，喝湯、吃雞蛋，有養血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺得燥熱，可以每天或隔天吃一次。若吃完後覺得喉嚨痛，可以將大棗的核去掉，加點麥冬、蓮子、百合，能養陰安神，防燥熱，對睡眠亦有幫助。

2、腎氣不足

症狀：經期月經量少，頭暈耳鳴，腰痠腿軟，小腹隱痛，夜尿多，陰道分泌物少。

食療方：海馬烏雞湯。

雌雄海馬各一隻，弄碎，攪勻，每次用5-10克煲半隻烏雞，有補益腎氣、填精益髓的作用。

3、肝氣鬱結

症狀：經期月經量少，血塊明顯，胸脅脹痛，煩躁易怒，情緒抑鬱。

食療方：玫瑰花雞蛋茶。

玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，帶殼雞蛋1個，一同煮15-50分鐘，然後喝茶、吃雞蛋，有疏肝理氣之效。

以上就是女性月經期月經少怎麼辦的問題的答案，女孩每個月來月經的時候月經量少而且時間非常短，這可能和女孩們平時的生活習慣和飲食習慣有很大的關係。很多女孩在來月經的時候吃東西並沒有什麼忌諱。辛辣生冷的食物還是經常吃，所以才會月經不正常。