生氣導致月經量少怎麼辦呢

女性朋友在生活上經常會出現一些這樣那樣的問題，很多女性會出現月經不調或者是月經量偏少的現象，這種情況是需要重視的，建議大家對於引起這種現象的一些原因做一些瞭解，這樣才能幫助我們進行調理和治療，很多女性在平時的時候特別容易生氣，那麼生氣導致月經量少怎麼辦呢？

在經期，女性朋友出新月經不調以及月經量少這種情況，你們在生活中是可以通過改正自己的飲食和調節內分泌的方法來治療它的，所以女性朋友在平時是應該要養成良好的生活習慣的，希望你們可以重視。

病理性原因

1.內分泌原因：如各種激素分泌異常或不排卵等;這種情況應儘早調理！

2.子宮內膜異常：如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。此種情況應對症治療！

非病理性原因

1.情緒不佳：像生悶氣或心理創傷，極易導致月經量少！女性朋友們應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快

2.生活習慣不佳：受寒冷刺激諸如經期受寒，吃冷飲等等，使盆腔內的血管過分抽縮，就會導致月經量少，嚴重者甚至閉經。建議女性朋友們經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲！

3.過度節食：這種情況常見於減肥的女性朋友們中，在這告誡女性朋友們切莫因為愛美而損害自己的健康！

正常情況下，一次月經出血量約為60毫升左右，低於30毫升為過少，超過80毫升為過多。一般來說，經血量少，是由於雌激素水平低或子宮發育不良。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，這種情況日後是會影響受孕的。

以上就是關於生氣導致月經量少怎麼辦的一個介紹，其實這種現象在我們的生活中是可以進行調理的，可以適當的食用一些熱性的水果來進行調節，這樣對於我們的身體也是十分有幫助的，女性朋友一定要在生活中多注意自己身體的一些細節變化。