兒童打鼾怎麼辦

打鼾對於成年人來說，有時候屬於正常的現象，但如果你發現自己的孩子長期打鼻鼾，那可要加倍小心了！打鼾可能說明孩子的身體狀況有某些問題，最好要找準原因，及時治療，以免進一步影響孩子的健康成長。

兒童打鼾多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大，也有可能有顱面結構的發育畸形。由於氣道阻塞性病變較為明顯，容易發生呼吸暫停，從而出現缺氧，影響孩子的正常發育和學習，已經有資料報道，嚴重的打鼾可以引起小兒的痴呆。

所以如果你的孩子夜間打鼾，並有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學習成績差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進行相應的治療。

而在日常生活中，兒童偶爾打鼾，可以採取一些小方法減輕打鼾症狀，如睡覺時採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠，最好還要養成定期鍛鍊的習慣，增強心肺功能，這樣有助於減少打鼾。

在中醫裡認為，孩子打鼾是有痰的表現。孩子上呼吸道感染很容易生痰，阻塞呼吸道導致打鼾。

在治療上，除了針對細菌或病毒感染造成的呼吸道疾病進行清熱解毒、化痰理氣治療外，還應注意孩子的飲食。所謂“魚生火、肉生痰”，對於愛打鼾的孩子，在飲食上要以清淡為主，不要吃油膩、煎炸、不易消化、高熱量的食物，如巧克力、果汁、話梅、魚片等；應多吃新鮮的蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、蘿蔔、鮮藕、蘋果、梨、菠蘿、枇杷等。