懷孕28周 懷孕28周媽媽及寶寶有哪些變化

懷孕28周

胎寶寶從這周開始就會做夢啦！可是夢到什麼我們也沒法知道呀！現在小傢伙大腦活動非常活躍，所以你要及時補充亞麻酸和亞油酸促進他的大腦發育。現在你要勤快一點，每兩週就要去產檢一次。為了胎寶寶的健康，多麻煩也值得，對吧？

胎兒發育

胎寶寶胎長約35cm，胎重約1150g。雙頂徑的平均值為7.24士O.65cm，腹圍的平均值為22.86士2.41cm，股骨長為5.35士0.55cm。

這周你將發現：胎寶寶的睫毛已經完全長出來了，不過，他依舊很努力地囤積著脂肪，也努力地練習呼吸運動，一呼一吸的，為出生後在媽媽子宮外的生活做好準備，你可要好好表揚一下他呢！

這個時期的胎寶寶眼睛能睜開也能閉上，而且已經形成了睡眠週期。他非常喜歡把自己手指放到嘴巴里去吸吮。

媽媽變化

你現在已經到衝刺階段啦！從這周開始，你就進入孕晚期了。本週你的體重將增重6.8kg左右，宮高在21—24cm左右。

你的腹部向前傾的更加厲害，身體重心已經移到腹部下方，只要身體稍微失去平衡，就會感到腰痠背痛或腿痛。因為腹部變得更加沉重，休息時如果準媽媽平躺會感覺喘不過氣，所以最好採用側臥睡姿。

準爸準媽必讀

1、增加產檢頻率：孕28周開始就標誌著你進入孕晚期，這時候要增加產檢頻率，至少每兩週檢查一次。36周後每一週就要檢查一次。

2、進入圍產期：國家規定從孕28周到產後4周為“圍產期”，也就是說，從現在開始你已經進入“圍產期”了，這個時候寶寶不再只屬於婦科醫生管理，兒科醫生也加入管理了。在這段時間，你一定小心注意，發生任何異常情況要及時去醫院處理。

3、補充亞麻酸：現在小傢伙的腦溝開始生長，在之後的三個月需要足夠的亞麻酸和亞油酸以供大腦快速發育。普通食物中只有深海魚才含有，所以最好每週吃點海產魚，其中挪威三文魚裡含有豐富的亞麻酸和亞油酸，而且利於人體吸收，不過價格稍微有些貴。另外，你還可以多吃些瓜子和堅果類食物。

4、減少性生活：進入孕晚期，你的性慾會降低，其實這也是保護胎兒的心理狀態。其實在懷孕7-10個月期間，準爸媽們就要減少性生活了。預產期前六週應該完全禁止性生活，以免引發早產。

5、預防傳染病：進入孕晚期的你要進行病原體培養菌實驗，看你是否染上衣原體和淋病，以確定你分娩前的身體情況。在這段時間，你一定要注意陰道清潔，預防陰道炎的發生。預防這些疾病，對你和寶寶的身體都至關重要哦！