![楊貴妃為何瘋狂喜愛荔枝 用荔枝養胖自己嗎？]( "楊貴妃為何瘋狂喜愛荔枝 用荔枝養胖自己嗎？")
- 唐玄宗對於楊貴妃的寵愛程度由一件事就可得知，楊貴妃深愛荔枝，唐玄宗為博美人一笑，令人百里加急快馬加鞭將荔枝送到京師，足見楊貴妃的喜愛程度。楊貴妃在百果之中獨愛荔枝，幾乎到了不惜血本的瘋狂程度。那麼，她為什麼狂愛吃荔枝呢？這恐怕是一個鮮為人知的祕密。天寶四年楊玉環入...
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![夜宵吃8種食物 營養不長胖！]( "夜宵吃8種食物 營養不長胖！")
- 生活中大家普遍認為吃夜宵有害處，不僅會發胖，還會影響健康。其實不然，只要選擇正確的食物，就有益於健康。1.櫻桃這種味道酸甜的水果能起到很好的充飢效果，適合作為夜間的零食。更重要的是，櫻桃中含有的褪黑素有助於人們更快入睡。發表在某雜誌上的一項研究成果表明，帶有酸味的櫻...
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![新媽媽怎麼吃營養又不會胖]( "新媽媽怎麼吃營養又不會胖")
- 新媽媽怎麼吃營養又不會胖很多新媽媽產後坐月子胖了很多，看著身上多出來的肉肉，恨不得馬上瘦會原來的樣子，但是如果減肥的話又怕寶寶沒有奶水喝，那麼，怎麼可以營養又不會繼續發胖呢?產後儘早下床活動孕晚期及分娩後的一段時間內，身體中的血液處於高凝狀態，這樣有利於胎盤剝離後...
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![營養過剩型肥胖怎麼回事]( "營養過剩型肥胖怎麼回事")
- 對於肥胖，大家都會說是因為吃多了，是營養攝取過多也就是所謂的營養過剩所造成的，不可否隊這個原因是能造成肥胖現象的，而現在的人除了要滿足口腹之慾外，也更想用有一個完美的身材，那麼這個營養過剩型肥胖也是成了一個要克服的問題，下面就來說一說營養過剩型肥胖的原因以及減肥方...
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![孕婦吃什麼營養不長胖]( "孕婦吃什麼營養不長胖")
- 孕婦懷孕初期的時候會因為早孕反應孕吐而沒有食慾，等到了懷孕晚期的時候食慾又會變的很好，所以常常有孕婦在要生產的時候體重過重，營養過剩，補得太過，所以孕婦雖然是要大補，但是一定要在控制的範圍之內，太超過了也是不好的。那麼有什麼食物是不會讓人長胖的呢？比如說瘦肉就是一種...
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![Byebye胖胖屁股]( "Byebye胖胖屁股")
- 臀部超過標準的女性應該每天堅持做體操，這樣可以減去多餘的脂肪。(1)揮腿左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然後移動椅子的位置，並揮動左腿。呼吸要均勻，活動量儘量大，以便使臂部肌肉承擔足夠的負荷，揮腿範圍儘量寬，這...
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![胖寶寶減肥的營養飲食]( "胖寶寶減肥的營養飲食")
- 對胖寶寶們進行飲食治療之前，首先要想一想家庭中平常有哪些不良飲食習慣，並記錄下孩子近一週的飲食情況，請營養師為你分析。避免由於營養攝取不平衡，影響兒童的生長髮育。看看胖寶寶減肥的營養飲食全攻略。很多媽媽的顧慮是，寶寶太胖了，如何安排他的飲食呢？可是你知道嗎？由於兒童...
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![乙肝病患養肝需避免肥胖]( "乙肝病患養肝需避免肥胖")
- 中國有很多的乙肝患者，廣大的乙肝病患對於肝臟的保護是一個迫不及待的問題，那麼乙肝患者養肝護肝有什麼方法呢？這就要從生活各個方面的細節去做了！1、謹慎用藥治病用藥是理所應當的，但藥物對於用藥者來說就如同一把雙刃劍，既能使人去病也可使人得病。在藥物對人體的傷害中，肝臟...
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![營養不發胖的辦公室零食]( "營養不發胖的辦公室零食")
- 辦公室零食有時比正餐還重要！營養師特別推薦了辦公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特點，讓你既能大膽享受，又能保持office最佳身心狀態。咖啡、牛奶營養看點：有人不能飲奶，或根本不喜歡牛奶的味道。然而，難以割捨的是牛奶的營養價值，它的乳鈣含量豐富，吸收率高;有人喜歡喝咖啡，...
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![吃不胖的養膚糖水 雪蛤對養膚有好處]( "吃不胖的養膚糖水 雪蛤對養膚有好處")
- 想要健康好身材，那就要喝這9款糖水了，滋補養膚之餘，更讓你越吃越瘦!實屬飲食減肥的好妙方。在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功效。希望可以幫助到你想...
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![這些夜間小零食營養不長胖]( "這些夜間小零食營養不長胖")
- 這些夜間小零食營養不長胖這些夜間小零食營養不長胖南瓜籽南瓜籽是一種比較好的夜間小吃，不用擔心吃完會上火。而且還有助於放鬆身心，緩解壓力。據印度的一項研究表明，對於人體每日所需的鎂元素，一小把南瓜籽就可以滿足其50%的比例。除了鎂元素，南瓜籽中還含有多種礦物質，是一...
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![懷孕怕胖？盤點吃了不發胖的營養食物]( "懷孕怕胖？盤點吃了不發胖的營養食物")
- 準媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要精明強幹。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發胖。懷孕怕胖？盤點吃了不發胖的營養食物孕媽媽們吃什麼不發胖？低脂酸奶酸奶富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不...
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![吃糯米會胖嗎？糯米營養揭祕]( "吃糯米會胖嗎？糯米營養揭祕")
- 在沒往粽子加料的情況下，一隻粽子的熱量約210-250大卡，這與一碗米飯的熱量是相當的。但是，往粽子里加上肉，粽子的熱量達450-600大卡；往粽子里加豆沙，熱量則達約500-600大卡。因此，害粽子熱量高的不是糯米，而是包粽子時用的餡料和調料。吃糯米會胖嗎？糯米營養揭祕吃糯米會胖嗎？糯米...
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![吃胖大海上火嗎？胖大海的營養價值有哪些]( "吃胖大海上火嗎？胖大海的營養價值有哪些")
- 每種食物的營養價值和功效都是不一樣的，身體不同的階段調整好飲食能變得更加的健康，尤其是天氣乾燥的時候最好多吃清火的食物，下面一起看下吃胖大海會上火嗎？胖大海的營養價值1.清熱潤肺胖大海可以清熱潤肺，用於肺熱聲啞，乾咳無痰。2.利咽解毒胖大海可以利咽解毒，用於咽喉幹痛，頭...
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![蕁麻疹患者可以吃胖頭魚嗎？胖頭魚有哪些營養價值？]( "蕁麻疹患者可以吃胖頭魚嗎？胖頭魚有哪些營養價值？")
- 胖頭魚又稱鱅魚，熱量為100大卡（100克可食部分），主要成分是蛋白質、少量脂肪及膽固醇、維生素A、維生素E，硫黃素、煙酸，以及鈣、磷、硒、鎂、鉀、鈉等營養成分，具有較高的營養價值，並且屬於一種低脂肪、低膽固醇的魚類食物。下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、蕁麻疹患者可以吃...
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![養生小心別讓肝臟“胖”起來]( "養生小心別讓肝臟“胖”起來")
- 隨著人們經濟生活水平的提高，家家戶戶的餐桌上越來越豐富，而患上脂肪肝的人也越來越多了。脂肪肝又稱肝內脂肪變性，是一種肝細胞內脂肪堆積的病徵。主要有肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝三大類。輕度脂肪肝可能沒有任何不適，而中度或重度脂肪肝通常有食慾不振、...
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![教你如何養成吃不胖的體質]( "教你如何養成吃不胖的體質")
- 教你如何養成吃不胖的體質教你如何養成吃不胖的體質到底怎麼才能一邊享受美食，一邊享瘦呢？其實只要養成餐前準備的好習慣，就可以讓你也不吃胖哦！朝不易胖體質邁進飲品、食材篇餐前攝取某些飲品或食材會使糖分吸收穩定並有飽足感，能平穩多餘的碳水化合物（糖分）吸收。接下來就來看...
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![1歲寶寶營養食譜 這些食物寶寶吃了白白胖胖]( "1歲寶寶營養食譜 這些食物寶寶吃了白白胖胖")
- 不知不覺寶寶已經來到這個世界一年了，這一年裡相信爸爸媽媽們為寶寶也是操碎了心。但是越是在這個時候越要注意寶寶的營養，今天小編就給大家介紹幾種一歲寶寶健康食譜，一起來了解一下吧。1歲寶寶食譜：雞蓉豆腐湯材料：雞胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，蔥末5克，高湯100克，鹽少許做法：1...
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![孕婦吃什麼營養又不胖]( "孕婦吃什麼營養又不胖")
- 孕婦因為胎兒的原因飲食上要全面，任何東西都不能遺漏的，所以有不少孕婦在懷孕時期的時候就變得很胖，產後有些女性也不容易減下來。那麼應該吃一些什麼食物能夠既有營養又不會導致發胖呢？這裡就介紹幾種食物，比如說堅果就是其中一種。堅果裡面還有很豐富的營養，而且在懷孕的時候...
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![不易胖的體質怎麼養成？]( "不易胖的體質怎麼養成？")
- 許多體重較高的人苦惱於減肥，同時還在羨慕身邊怎麼吃都不會胖的人，而自己確實喝口水都會胖，其實這一些都是和個人體質有關，想必大家身邊都有一個吃不胖的人吧，下面就讓我們來了解一下怎麼樣才能養成不易胖的體質。守則1早睡早起身體好培養早睡早起的習慣，使飲食時間正常化。早...
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![肥胖症與營養的搭配]( "肥胖症與營養的搭配")
- 肥胖不是影響身材那麼簡單，一起是那些過度肥胖的人群，是很容易受到一些疾病的傷害的，所以一定要注意認識一些科學有效地減肥方法，同時對日常飲食以及營養補充都要注意，那麼現在我們就具體認識和了解一下，關於肥胖症患者的一些飲食還有營養搭配問題。營養治療原則肥胖直接起因是...
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![孕期營養吃不胖的能量食品]( "孕期營養吃不胖的能量食品")
- 孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？這裡我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口。麥片為了讓自己有一...
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![胖頭魚的屬性是什麼？胖頭魚的營養價值、吃胖頭魚的好處]( "胖頭魚的屬性是什麼？胖頭魚的營養價值、吃胖頭魚的好處")
- 淡水魚是普遍的一種海鮮產品食材，淡水魚的型別非常多，胖頭魚是普遍的一種淡水魚，胖頭魚很受大夥兒的鐘愛，那麼，胖頭魚的屬性是什麼呢？下面就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、胖頭魚的屬性2、胖頭魚的營養價值、吃胖頭魚的好處3、吃胖頭魚會胖嗎胖頭魚的屬性胖頭魚又叫花...
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![肥胖症的營養治療方法]( "肥胖症的營養治療方法")
- 隨著我們的生活條件的改善，很多家庭都會出現肥胖的症狀，但是肥胖的症狀對於我們的身體健康是有影響的，它很容易引起高血壓以及糖尿病，希望肥胖症患者可以引起重視。肥胖症患者在生活中應該要注意自己的飲食問題，比如你們可以多吃蔬菜少吃油膩的食物以及蛋白質，限制脂肪的吸收等...
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![胖大海八寶茶的營養價值]( "胖大海八寶茶的營養價值")
- 當家人辛苦工作一天回來後，當家中的老父老母身體虛弱的時候，相信很多朋友都會想起給他們泡上一杯八寶茶。要問起為什麼，得到的答案應該是五花八門，然而在這些錯綜複雜的回答中，普遍可以看出是八寶茶中蘊含著豐富營養的緣故。八寶茶，也稱“三炮臺”，是居住在古絲綢之路上的回族和...
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生活科普幫
