![4種東西別帶上床睡覺！]( "4種東西別帶上床睡覺！")
- 4種東西別帶上床睡覺！4種東西別帶上床睡覺！上床雖然只花2秒鐘，這裡邊文章也不少。比如有4件東西，就絕對不能帶上床去。1、手錶戴手錶上床，對手錶對人都有些傷害。對手錶而言，會縮減它的壽命。你別看床上整整潔潔、乾乾淨淨，它床上可有不少髒東西，比如我們身上掉下來的皮屑油脂、...
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![九點上床睡覺居然有這些好處]( "九點上床睡覺居然有這些好處")
- 睡眠是很重要的事情，在生活中良好規律的睡眠可以幫助人們很好的保護身體健康，但在現代社會越來越多的人習慣了熬夜，睡眠的時間被壓縮至4個小時以內，上床睡眠的時間也可能拖到凌晨1點甚至2點，對身體健康造成了很大的傷害，按時睡眠已經被很多人給拋棄了，按時睡眠的好處同樣也被很...
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![看看外國孩子都幾點上床睡覺]( "看看外國孩子都幾點上床睡覺")
- 小孩子總也玩不夠，到了晚上不願意上床睡覺。但是，保證睡眠時間對他們的成長至關重要，來看看各國的孩子都幾點入睡。政府促進改革保證孩子睡眠對孩子來說，保證每天的睡眠時間很重要。所以，上幼兒園之後，父母通常都會幫助他們養成晚上8點前上床睡覺的習慣。週末偶爾會放縱一下，晚...
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![睡覺起床腳後跟痛怎麼回事]( "睡覺起床腳後跟痛怎麼回事")
- 有的人晚上睡覺可能習慣不好，總是愛一條腿壓著另一條腿，在這種情況下就有可能導致區域性血液迴圈不暢，如果持續的時間比較長，媽媽早上起床的時候就可以感覺到下肢有疼痛麻木的感覺，尤其是腳後跟部位不但會疼痛麻木，而且面板還會發白。當然，還有其他原因可以導致睡覺起床後腳後跟痛...
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![老年人睡覺應睡什麼樣的床]( "老年人睡覺應睡什麼樣的床")
- 睡覺是人生活中的一件大事，對於老年人來說更是如此，一個好的睡眠不光對老年人身體上帶來健康，對於精神上也是帶來很愉悅的感覺。人每天1/3的時間是在床上度過的，清代著名養生大家曹庭棟的《老老恆言》中記載：安其寢處。安之法，床為要。意思就是床對人安居的重要性。尤其是老人，...
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![床蓋能直接鋪著睡覺嗎]( "床蓋能直接鋪著睡覺嗎")
- 能。床蓋是可以直接當床單的，床蓋材質主要以化纖為主，柔軟性和透氣性不錯，床蓋的作用也和床單類似，但主要的區別是床蓋罩在床上，睡覺的時候不容易滑動，而床單就比較容易滑動。床蓋比床單多一層下垂布料，它的邊角是圓形的，床蓋有很多圖案花型，能完全蓋住整張床，有很好的裝飾效果，適合...
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![床上這樣睡覺的人 身體多半有問題]( "床上這樣睡覺的人 身體多半有問題")
- 人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關注過睡眠問題呢？比如有的人睡覺磨牙，睡覺打呼嚕，喜歡抱著東西睡覺，趴著睡等等，這些睡覺問題其實都和健康息息相關哦~這些睡眠狀態暗示健康狀況1睡覺打呼嚕聽見枕邊人震耳欲聾的呼嚕聲，有想...
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![小孩睡覺尿床怎麼回事]( "小孩睡覺尿床怎麼回事")
- 尿床這是我們在人生的成長經歷中都會遇見的一件事情，如果一個小孩子不出現尿床這樣的情況，一定會讓大家感到非常的訝異。尿床在小孩子中出現的太多也太平常，所以在我們的生活中許多人都不是很在意，其實小孩子出現尿床的原因有許多種，有的是很正常，有的卻是因為疾病因素導致的，為...
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![幾點睡覺幾點起床最好呢]( "幾點睡覺幾點起床最好呢")
- 一個身體健康的人的體魄來自睡眠。睡眠對人的免疫力和健康狀況是十分的重要，由於如今人們的工作時間繁忙導致身體欠佳。人的最佳睡眠時間一定要按照人體的生物鐘來安排。那麼，幾點睡覺幾點起床最好呢？1、睡覺的最佳時間一般不要超過亥時，也就是23點前入睡，亥時過後是子時，子時...
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![睡覺起床腰疼的治療方法]( "睡覺起床腰疼的治療方法")
- 睡覺起床腰疼與我們日常參與的工作是息息相關的，我們可能知道很多人的脖子，腰經常會痛，而且發病人群大多都為中年人，這很有可能是得了腰椎間盤病，這種疾病給我們的身體帶來了很大的折磨，這種疾病帶來的疼痛是很大的，睡覺起床腰疼而且很不好治，因為涉及到了骨頭的問題，所以治療起來...
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![睡覺尿床是怎麼回事呢]( "睡覺尿床是怎麼回事呢")
- 孩子在很小的時候就會出現睡覺尿床的情況，那是非常正常的，80%的孩子都會出現這樣的現象，主要還是由於遺傳引起的，或者是環境的因素導致的，有的孩子甚至會到了五六歲的時候還出現尿床的情況，這種應該要去醫院做檢查的，所以下面我們就一起來了解一下睡覺尿床到底是怎麼回事。遺傳...
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![晚上睡覺上錯了床怎麼辦？]( "晚上睡覺上錯了床怎麼辦？")
- 我們都知道，軟硬合適的床墊才是最好的選擇。因為太軟的床墊會增加脊椎周圍和關節的負荷，而過硬的床墊則會讓S型曲線的凹陷處得不到有效承託。但是，什麼才是軟硬適度？怎麼才能挑到“軟硬適度”的床？有個簡單的測試：床上平躺後，先用身體感受一下床墊對頸部、肩部、臀部的支撐力；之...
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![和寶寶同床睡覺的5大危害]( "和寶寶同床睡覺的5大危害")
- 父母和寶寶一起睡覺，本是一件很幸福的事情，但是千萬不要讓幸福變成悲劇。最近新聞上爆出父母和寶寶同床睡覺導致寶寶窒息的慘案，讓我們不禁思考，父母和寶寶同床是很危險的。小編在這裡整理了幾條親子同床的危險的事情，希望能夠引起父母的警惕！危害一：寶寶容易被父母壓著成年人睡...
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![晚上睡覺睡不實怎麼辦]( "晚上睡覺睡不實怎麼辦")
- 想必大家都知道睡覺是每天必須要做的一件事情，只有睡眠有保證了，第二天上班的時候才會更加有精神。不過很多人晚上睡覺睡不實，老是翻來覆去的，這樣長期下去整個人就會垮掉了，是不行的。那麼晚上睡覺睡不實怎麼辦呢？來聽聽相關專家是怎麼說的，希望通過專家的介紹，大家以後能夠睡得...
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![晚上睡覺多夢 為什麼晚上睡覺會多夢]( "晚上睡覺多夢 為什麼晚上睡覺會多夢")
- 在很長一段時間，人們都在研究睡覺為什麼會做夢，事實上，每個人都會在夜裡睡覺的時候做著各種各樣奇怪的夢，然而，晚上睡覺多夢到底是怎麼回事，睡覺多夢怎麼辦比較好，下面我們就來詳細的瞭解一下，希望看完之後能幫助你。晚上睡覺多夢睡覺多夢是很多人一個最大的睡眠問題，生活中不少人...
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![晚上睡覺出汗]( "晚上睡覺出汗")
- 夏天到了，晚上睡覺愛出汗的朋友情況就會更加的嚴重來了，往往是早上醒來之後就會發現床上的被褥都已經溼透了，這是比較嚴重的現象，很多人每天都需要晒被子，不然晚上睡覺都會不舒服的，如果趕上陰天下雨就會更加的麻煩了，所以很多晚上睡覺愛出汗的朋友都很想解決這個問題，避免出汗帶...
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![白天睡不著晚上犯困怎麼辦？晚上十點半睡覺早上十點起床有好處嗎]( "白天睡不著晚上犯困怎麼辦？晚上十點半睡覺早上十點起床有好處嗎")
- 在正常情況下，深度睡眠可以讓人們得到足夠的休息，無論是大腦還是身體。淺睡眠階段，做夢較多，即使睡得久，也得不到足夠的休息，患者常感到疲倦。建議先用中成藥調理。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、白天睡不著晚上犯困怎麼辦？2、晚上十點半睡覺早上十點起床有好處嗎...
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![睡覺起床腰疼的治療辦法]( "睡覺起床腰疼的治療辦法")
- 睡覺起床腰疼與我們日常參與的工作是息息相關的，我們可能知道很多人的脖子，腰經常會痛，而且發病人群大多都為中年人，這很有可能是得了腰椎間盤病，這種疾病給我們的身體帶來了很大的折磨，這種疾病帶來的疼痛是很大的，睡覺起床腰疼而且很不好治，因為涉及到了骨頭的問題，所以治療起來...
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![晚上睡覺時床上這物能影響健康]( "晚上睡覺時床上這物能影響健康")
- 晚上睡覺是一件重要的事情，能夠調節身體。可能你會感覺到不少人睡眠出現了問題，很多人會有失眠的情況，晚上睡不著、精力十足，而在第二天，卻感覺到非常疲倦，這樣的情況往往是身體調節出現了問題，對於一些人來說，想要安然入睡是一件非常困難的事情。當睡眠不足時，往往是身體調節出現...
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![為什麼睡覺腰貼不到床？睡覺時腰貼不到床上很累怎麼辦？]( "為什麼睡覺腰貼不到床？睡覺時腰貼不到床上很累怎麼辦？")
- 正常的腰椎曲度是有前傾弧度的，所以平躺時腰會懸空，特別是體型偏瘦的人，平躺時腰會下垂，而對於肥胖的人來說，一般這種情況隨著腹部壓力的增加，就會消失懸空的情況。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、為什麼睡覺腰貼不到床？2、睡覺時腰貼不到床上很累怎麼辦？3、睡覺時...
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![睡覺遭遇“鬼壓床”是怎麼回事]( "睡覺遭遇“鬼壓床”是怎麼回事")
- 睡眠對於每個人來說是至關重要的。一天的勞累之後，一個舒適的睡眠，可以緩解一天的疲憊。你有過這樣的經歷嗎？美夢正酣，卻被突如其來的意外吵醒或驚醒，頭昏腦脹像灌了鉛一樣，反應速度、判斷能力與解決問題的能力相應下降，科學家稱這種睡眼惺忪的狀態叫“睡後遲鈍”（sleepinertia）或...
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![成人晚上睡覺尿床是什麼原因？]( "成人晚上睡覺尿床是什麼原因？")
- 目前來說，小孩尿床的現象時很常見的，是因為身體並沒有形成完備的系統，會導致一些功能不健全。但是大人們有時也會尿床，那麼這可就不是正常現象了，這可能是一種疾病，醫學上稱之為遺尿症，那麼，人們為什麼會得這種病呢？接下來就為大家詳細講解一下。1、抗利尿激素分泌節律異常：通常情...
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![睡覺起床頭暈怎麼回事]( "睡覺起床頭暈怎麼回事")
- 頭暈是很常見的現象，對出現這樣情況的原因有很多，一般頭暈引發都是睡眠不足，或者感冒的時候，很容易引發出現這樣情況，在出現頭暈症狀的時候，要注意要及時的進行身體檢查，尤其是經常有這樣問題人群，很容易是一些疾病造成的，那睡覺起床頭暈是怎麼回事呢？睡覺起床頭暈怎麼回事：人在睡覺...
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![貓頭鷹白天睡覺還是晚上睡覺]( "貓頭鷹白天睡覺還是晚上睡覺")
- 貓頭鷹白天睡覺。貓頭鷹是典型的夜行性鳥類，貓頭鷹的視網膜主要由柱狀細胞組成，對弱光感受特別靈敏，而且虹膜內只有輻狀肌，沒有環狀肌，輻狀肌只能使瞳孔略微放大而不能縮小，因此貓頭鷹白天的視力很差，只能躲在樹林中休息，晚上則視力很好，通常晚上捕獵。貓頭鷹眼周的羽毛呈輻射狀，細...
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![床上保健睡覺小常識]( "床上保健睡覺小常識")
- 女人別在床上做這些事，下面我們來了解一些與睡覺有關小常識！睡前卸重擔面板靚又嫩1、帶妝睡覺：殘留的化妝品堵塞毛孔衰老速度加快;2、帶胸罩入睡：誘發乳腺腫瘤;3、帶飾物入睡：區域性面板容易老化;4、微醉入睡：容易患心臟病和高血壓等疾病;睡前狀態要平和1、睡前生氣：使人心跳加快，...
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