![最簡單的減肥食譜 減肥吃這些保準瘦]( "最簡單的減肥食譜 減肥吃這些保準瘦")
- 正常來說，正在處於減肥階段的朋友，會拒絕一切可以吃的食物，因為在他們看來只要吃了東西就會阻礙自己的減肥道路。其實這種認知是不對的，減肥並不代表不吃，正確健康的飲食對減肥也有一定的幫助作用。那麼吃什麼可以有助於減肥，有哪些減肥食譜，不妨跟隨本站來看一看。最簡單的減肥...
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![夏季減肥食譜 這麼吃保準你瘦]( "夏季減肥食譜 這麼吃保準你瘦")
- 炎炎夏日，酷暑當空。愛美MM關心無非是能擁有妖嬈的身材，在夏天能穿上美麗的裙子。夏季如何減肥是很多美眉疑惑的問題，而其實夏季減肥食譜就可幫忙，照著去做，保準你會瘦哦！週一：早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯；午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗（1兩），黃瓜冷盤1碟；晚餐：蘋果。主打減肥菜：冬瓜...
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![準媽媽必知 想要健康寶寶的保健準則]( "準媽媽必知 想要健康寶寶的保健準則")
- 目錄第一章：準媽媽孕後的保健應該特別注意哪些第二章：胎寶寶最害怕準媽媽的哪些行為第三章：孕晚期營養調整的原則都有哪些呢第四章：準媽媽要記住飯後的幾個不要是什麼孕婦時期是女人一生中一最重要最特殊的時期，做好保健工作是重中之重。那麼，下面就來和小編一起盤點孕婦的養生...
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![孕婦注意事項 準媽媽面板保養7大準則]( "孕婦注意事項 準媽媽面板保養7大準則")
- 相信每個家庭都非常的關心孕婦的健康，孕婦的飲食和生活習慣直接影響著寶寶的健康！你們知道在日常生活中孕婦注意事項有哪些嗎，孕婦的飲食直接提供給寶寶的營養！那麼孕婦吃什麼水果好呢，下面就一起來看看有哪些孕婦食譜是健康的呢？女性養生：孕婦保養面板注意事項其實女人懷孕不僅...
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![孕前準備之五大保養]( "孕前準備之五大保養")
- 1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力（免疫力產品，免疫力資訊），同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得面板紅潤，面有光澤。2、藥養：貧血者應進補養血藥膳。可用黨蔘15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲；也可用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用；還可食用首烏20克...
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![夏季養生保健八準則]( "夏季養生保健八準則")
- 夏季養生保健其實很簡單，小編為了方便大家記憶就列出了七條準則，只要記住了這七條準則便可無憂過夏天了。一、多喝水多飲水可以促進肝腎代謝，而肝腎是人體的解毒器官，建議每天早上起床後先喝一杯水，可以是檸檬水也可以是蜂蜜水，並且保證每天喝夠2000毫升的水。二、不怕流汗讓皮...
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![準媽媽必須遵守的保健禁忌]( "準媽媽必須遵守的保健禁忌")
- 準媽媽孕期不宜吸菸吸菸對孕婦來說有百害而無一利，尤其是早起就吸菸，這是因為人在早上醒來時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸菸會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。準媽媽不宜吃桂...
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![準媽媽如何保養面板？]( "準媽媽如何保養面板？")
- 準媽媽如何保養面板！懷孕期間的體質跟之前會有所不同，因此體內激素水平和代謝也會發生異常，就會出現面板差等情況。懷孕之後，很多女性都會發現自己的面板開始變差，原本白皙的臉上開始出現斑點，面板缺水的現象也越來越嚴重，面板失去原本的光澤，變得暗沉。面板護理變得特別重要，首先...
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![女人保健要找準這些穴位]( "女人保健要找準這些穴位")
- 女人保健要找準這些穴位女人保健要找準這些穴位緩解痛經健脾滲溼試試地機穴在寒冷的冬季，不少怕冷的女性更糾結每個月的那幾天，因為在冬天痛經好像會痛得更加厲害。秋末冬初是痛經患者症狀最嚴重的時節，除了做好保暖工作之外，如果症狀不是非常明顯，不妨試試按摩地機穴。地機穴...
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![工程保險意義-工程保險費取費標準]( "工程保險意義-工程保險費取費標準")
- 建築工程保險承保的是各類建築工程，即適用於各種民用、工業用和公共事業用的建築工程，如房屋、道路、橋樑、港口、機嘗水壩、道路、娛樂場所、管道以及各種市政工程專案等，均可以投保建築工程保險。工程保險意義-工程保險費取費標準什麼是工程保險？工程保險是指以各種工程項...
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![準媽媽做這些體操來保健]( "準媽媽做這些體操來保健")
- 孕婦操對準媽媽和胎兒的好處1、孕婦操還能使準媽媽心情舒暢，情緒收到鼓舞，為胎寶寶的順利分娩做好身體和心理上的雙重準備。2、孕婦操可以增強準媽媽骨骼和肌肉的強度和柔韌性，防止由於體重的增加而引起的腰腿痛，還可以放鬆腰部、骨盆部和肌肉。3、跳孕婦操還能緩解孕期背痛...
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![護膚分朝夜 保養更精準]( "護膚分朝夜 保養更精準")
- 同樣一張臉蛋，不同時刻肌膚狀態也不盡相同，所以白天和夜晚的護膚技巧也不盡相同。下面，小編就來為你解釋白天和夜晚到底有哪些護膚重點和技巧，市場上越來越多的區分晝夜的美容品又該如何把握。早上：1、清潔為重點早晨的肌膚經過一夜的修護，處於最佳的狀態，所以不需要太多的護理，...
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![準新娘應該如何保養]( "準新娘應該如何保養")
- 準新娘應該如何保養準新娘應該如何保養，你知道嗎？過幾天要結婚了，做一個美美的新娘子是很多女生的夢想，因此在婚前進行保養是非常有必要的。在婚前進行保養，我們可以給肌膚做個保溼，以下是保養的方法。準新娘應該如何保養1婚前7天保養1.高溫給肌膚做個魅力光彩SPA至少從婚前7天...
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![準媽易犯的保健小錯誤]( "準媽易犯的保健小錯誤")
- 目錄第一章：細數準媽媽最易犯的小錯誤第二章：孕婦保健誤區須知第三章：孕期健身3步走孕期保健很重要，不僅可以是寶寶和自身保持健康而且還可以減低分娩是的異常風險。那麼，你知道孕婦該如何保健嗎？你知道孕最容易犯的錯誤有哪些嗎？下面就來和小編一起盤點一下吧。細數準媽媽最易...
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![準媽的面板怎樣保養？]( "準媽的面板怎樣保養？")
- 女性愛美是天性，但是在懷孕以後，肌膚的問題就會隨之出現。什麼蝴蝶斑啊妊娠紋啊，或者乾燥油膩。這個些面板問題層出不窮。孕媽媽們對於這個真是夠煩躁的。不過孕媽們不用再怕這個了，我們一起來了解下如何應對孕期的各種肌膚問題吧。問題一：蝴蝶斑由於孕期激素的變化，黑色素代謝...
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![準備出發的你 應準備的保障行李安全實用小物]( "準備出發的你 應準備的保障行李安全實用小物")
- 出門旅行，行李就是我們全部的家當，如果行李或者貴重物品遺失，不僅會造成不必要的麻煩，還會嚴重影響旅行體驗。準備出發的你，是否也在為行李和貴重物品遺失而擔心？今天本站就來分享幾款實用小物，為行李加上一層保險。一、行李箱托執行李有可能遺失，即使航空公司、機場可能找到行李...
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![準媽媽的保養你做對了嗎？]( "準媽媽的保養你做對了嗎？")
- 觀念糾偏準媽媽更需保養很多人都認為，對於孕婦來說素面朝天才最安全，所以很多即便是平常熱衷保養的女性在成為準媽媽之後都抱著“暫時犧牲”的心態放棄任何保養。然而，廣州市婦女兒童醫療中心面板科副主任醫師張曉娟卻告訴我們，這種觀念並不正確，對於孕婦來說，其實懷孕期間的保...
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![上海社保繳費標準2020]( "上海社保繳費標準2020")
- 2020上海社保月繳費標準上限調整為28017元/月；同時，按照國家規定，社保繳費基數下限繼續維持4927元/月。也就是說，2020上海社保月繳費基數上限：28017元/月，繳費下限：4927元/月。按照國家要求，以城鎮非私營單位就業人員平均工資和城鎮私營單位就業人員平均工資加權計算全口徑城鎮單...
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![2022重慶居民醫保補助標準]( "2022重慶居民醫保補助標準")
- 在2021年的基礎上，2022年居民醫療保險人均財政補貼標準提高30元，達到每人每年580元。住院報銷政策：居民醫療保險一級被保險人住院政策範圍內的費用超過起付標準的基本醫療保險達到繳費限額，由統籌基金按以下比例支付：三級醫療機構一級參保人員報銷比例提高至50%（從40%）；二級醫療...
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![如何保證血脂檢查的準確]( "如何保證血脂檢查的準確")
- 血脂高了，將對身體健康造成影響，實時監控血脂的高低是非常有必要的，但是你知道如何保證血脂化驗結果的正常嗎？驗血脂也叫血脂分析，在心血管疾病的診斷、治療和預防中，有著重要的參考價值。為了保證化驗結果的真實可信，化驗前，應注意五點：1.當心藥物干擾某些冠心病藥物可使膽固醇和...
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![找準保養方向 拯救熊貓眼]( "找準保養方向 拯救熊貓眼")
- 如果不能找準護膚方向，那麼你在美麗道路上一定會走彎路。下面就拿最常見的黑眼圈問題為例，只有搞懂自己的熊貓眼型別，保養才會事半功倍哦！咖啡色色素型黑眼圈症狀：眼眶周圍的肌膚特別敏感，呈現出一圈咖啡色，即使睡得飽飽也渾然不變。範圍：上下眼窩、眼頭咖啡熊貓眼的出頭機會：成因...
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![備孕準媽媽的卵巢如何保養？]( "備孕準媽媽的卵巢如何保養？")
- 卵巢保養是最近很受女性青睞的一種養生方式，不僅對備孕的未準媽媽有吸引力，對已經生育的媽咪更是推崇。卵巢保養好了，不僅對生育有幫助，還能起到美麗動人的美容效果。但是，目前卵巢保養的方式有效嗎？如何進行卵巢保養才是科學的？一、卵巢保養精油一般情況下，卵巢保養精油都是出現...
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![國家標準保溫杯304還是316]( "國家標準保溫杯304還是316")
- 304不鏽鋼材質。304不鏽鋼被國標定位“食品級”金屬——正常接觸水、茶、咖啡、奶、油鹽醬醋等等都沒問題。316不鏽鋼是在304不鏽鋼的基礎上的進一步升級（控制雜質比例、加入鉬）——耐腐蝕能力更強。但是能力越強的產品，成本往往越高。所以316的價格也更高。...
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![準媽媽的養生保健守則]( "準媽媽的養生保健守則")
- 目錄第一章：孕期保健要遵守三三原則第二章：懷孕保健不適合大幅度運動第三章：孕媽養生該如何飲食第四章：孕婦養生應多吃的6大食品人類社會的不斷髮展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力優秀，體魄健康的後代。而孕期保健是優生的基礎和關鍵。保健養生...
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![8個保養準則 菜鳥必須懂]( "8個保養準則 菜鳥必須懂")
- 著急出門不塗防晒，下班太累懶得卸妝，忽略去角質......這些習慣都會逐漸影響你的膚質。護膚也是慢工出細活，做好基礎的保養，才能為健康面板打好基礎。因此，我們整理以下8種肌膚保養的小常識，每天都一定要做到！1.每天出門都要擦防晒根據醫師建議，每天都應該要擦上至少SPF30的防晒乳...
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生活科普幫
