![這些小訊號告訴你身體缺什麼]( "這些小訊號告訴你身體缺什麼")
- 這些小訊號告訴你身體缺什麼1、身體訊號：臉上長紅色的鱗狀皮疹，以及脫髮缺乏元素：維生素B7。它被稱為頭髮維生素。身體會儲存脂溶性維生素，像是維生素A，D，E，K，而水溶性的維生素如絕大多數維生素B不能被儲存。如果要增肌的話要牢記：吃生雞蛋會讓你更容易患病，因為生雞蛋中的一種蛋白...
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![缺什麼補什麼？皇帝改名其實是瞎折騰]( "缺什麼補什麼？皇帝改名其實是瞎折騰")
- 讀到《新五代史樑本紀第三》，是寫樑末帝朱友貞的。此人看起來還不錯，“為人美容貌，沈厚寡言，雅好儒士”。然短短五頁當中，最多的字卻是“叛”、“敗”。時不時有部將叛變;與李存勖他們對陣，常常打敗仗。當然，處於亂世之中，這是很正常的。反反覆覆，今日降這個，明日又降回來，只看哪裡...
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![頭髮乾枯易脫 六個小細節看你身體缺什麼]( "頭髮乾枯易脫 六個小細節看你身體缺什麼")
- 目錄：第一章：頭髮乾枯易脫6個小細節看你身體缺什麼第二章：身體八大必須營養素你該吃什麼補第三章：健康必知常做5件事身體營養流光光我們的身體就像一個嬌羞的新娘，雖然不會開口說話，但不代表它沒有自己獨特的表達方式。當身體缺少某些營養時它會通過頭髮狀況、視力狀況等來向你...
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![健忘缺什麼 飲食健腦很重要]( "健忘缺什麼 飲食健腦很重要")
- 出現健忘的現象就要及時飲食調理，多吃健腦的食物，來提高我們的記憶力，可以多吃核桃，每天吃2個核桃，堅持下來會發現記憶力明顯的提高，還要多吃魚類，葵花籽。1、核桃：核桃果仁內含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素等成分，可營養大腦，促進細胞的生長，延緩腦細胞的衰弱程序，提高思維能...
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![失眠缺什麼維生素呢]( "失眠缺什麼維生素呢")
- 失眠是生活中很常見的一種疾病，一般的情況下，失眠對身體是無害的，只是長時間的失眠身體不注意休息，會引起許多的併發症，因為失眠讓我們精神出現衰退，大腦記憶力不足，白天影響到了工作和學習的效率，經常有打瞌睡的問題，其實失眠身體就是缺少維生素了，那麼失眠缺什麼維生素呢？是的！維生...
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![抽筋是缺什麼？掌握無招即可控制抽筋]( "抽筋是缺什麼？掌握無招即可控制抽筋")
- 一般來講，在寒冷的冬季，人們在夜間睡覺的時候就會不自覺的因為抽筋的發生而被疼醒，對於經常抽筋的人來說，其對於抽筋是缺什麼造成的問題也是極為關注的，下面本文就為大家進行分析。抽筋是缺什麼？身邊很多人都認為抽筋說明身體缺鈣了。要弄清楚這個問題，首先需要了解什麼是抽筋。...
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![關節響說明身體缺什麼呢？]( "關節響說明身體缺什麼呢？")
- 相信很多人在平時生活中可能會遇到關節響的問題，一般當你有劇烈運動之後，這種現象就更加的嚴重，之所以會有關節響是因為你身體缺少鈣元素導致的，所以平時你要注意補充身體中的鈣元素，另外就是引起關節響也可能並不僅僅只是缺鈣導致的，下面就讓我們具體來了解一下。渾身關節彈響...
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![免疫力低下有哪些危害？免疫力低是缺什麼導致的？]( "免疫力低下有哪些危害？免疫力低是缺什麼導致的？")
- 在日常生活中我們應該要好好的提高自己的免疫力，才能保持好健康的身體。免疫力這個詞大家都很熟悉，它其實就是人體免疫系統的一種戰鬥力。如果出現免疫力低下，平時可以多喝酸奶可以能增強免疫力，還有多吃蘑菇、西紅柿、大蒜、雞湯、海鮮以及動物肝臟等。那麼，免疫力低下有哪些...
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![腳臭缺什麼導致的]( "腳臭缺什麼導致的")
- 現在在我們生活中要腳臭的人實在是太多了，尤其是在夏天的時候更是多，一般都在中青年人比較常見的，有好多人都會把腳氣和腳臭弄混，其實他們還是有一定區別的呢，腳臭是腳部排汗比較多，所以會有的氣味，如果長期下去不控制慢慢的就會演變成腳氣了，下面我們就說一下患腳臭缺什麼導致的...
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![嘴裡口腔潰瘍是因為缺什麼？]( "嘴裡口腔潰瘍是因為缺什麼？")
- 不論是誰在生活中都可能遇到口腔潰瘍這種病症，而且大部分情況下都是因為不小心咬破了口腔黏膜，隨後就會發展為口腔潰瘍，也可能是病毒侵入。總之，口腔潰瘍給人的感覺非常痛苦，就像是火燒一樣疼，吃東西也會受到影響。那麼，最裡面有口腔潰瘍的話，是不是身體缺乏了什麼東西呢？可能是微...
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![手上長倒刺是缺什麼維生素？手部面板日常怎麼護理]( "手上長倒刺是缺什麼維生素？手部面板日常怎麼護理")
- 手是我們平時用的最多的器官，做很多事情都需要用到手，所以我們平時也要注意手部面板的保護。有的人手上容易起倒刺，或者粗糙、脫皮，這就說明手部沒有護理好的，也和缺乏營養有關。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、倒刺是什麼？2、手上長倒刺是缺什麼維生素？3、手部皮...
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![腳蛻皮缺什麼維生素]( "腳蛻皮缺什麼維生素")
- 腳蛻皮與維生素B1缺乏有很重要的關係，維生素B1缺乏會使患者身體免疫力出現下降，尤其是對真菌的感染出現防禦不足，患者往往會出現腳氣蛻皮、起水泡和潰爛等情況，因此對於這樣的人士要多吃一些富含維生素B1的食物，也可以有針對性的對維生素進行補充。腳氣病為維生素B1缺乏症，主要...
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![天天想睡覺是缺什麼]( "天天想睡覺是缺什麼")
- 早上一起來就覺得困，然而在上班路上睡，而到了公司依舊想要睡覺，但是天天想睡覺是缺什麼？其實每個人身體對疲勞的感受都不一樣，最近的調查發現，女性疲勞者是男性的3倍。而天天想睡覺往往與“三缺”有關，就是缺鐵、缺鹼、缺維生素，這三樣是導致大家天天想睡覺的元凶。缺鐵性疲勞。...
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![微量元素怎麼補充 缺什麼補什麼]( "微量元素怎麼補充 缺什麼補什麼")
- 如果體內微量元素缺乏，寶寶的生長髮育就會受到影響，所以補充微量元素，是非常有必要的，一般來說，都是通過食補的方法來補充微量元素，缺什麼就吃相關的食物。鈣其實嚴格來說，鈣不算微量元素，應稱為常量元素，因為它的含量占人體總重量的萬分之一以上。鈣是構成骨骼的基石，因此處於成長...
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![睡覺磨牙缺什麼]( "睡覺磨牙缺什麼")
- 磨牙這種情況主要發生在一些年輕人的身上，主要是因為生活的壓力和工作上的壓力造成的，所以對於睡覺磨牙是缺什麼元素是不可能的。磨牙這種現象就要是一些心理因素和牙合因素導致的，所以我們在生活中應該要知道如何去治療磨牙這種情況，希望你們在生活中可以多去了解一些磨牙的...
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![寶寶磨牙是缺什麼]( "寶寶磨牙是缺什麼")
- 寶寶磨牙是缺什麼孩子會磨牙，主要是缺乏維生素和缺鈣，也有可能是消化不好引起的。爸媽要注意孩子糾正不良的生活和飲食習慣，不挑食不偏食，多吃含維生素和含鈣的食物，磨牙才會逐漸好轉。1、大部分是因為消化不好引起的。有的小孩晚上睡前喜歡吃太多東西，導致消化系統未停止工作，...
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![磨牙是缺什麼？磨牙的原因有哪些]( "磨牙是缺什麼？磨牙的原因有哪些")
- 磨牙是許多人在夜間睡覺的時候會有的一種症狀，一般來講，人們在出現磨牙的表現後，都是暗示著身體內缺乏某種物質的。那麼，磨牙是缺什麼呢？磨牙是缺什麼？缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉痠痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜...
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![手脫皮缺什麼維生素]( "手脫皮缺什麼維生素")
- 手脫皮大家都知道吧，現在就伸出我們的手來檢查一下，是不是有脫皮的現象呢，有的人手脫皮的現象很嚴重，忍不住就去撕扯，這樣不僅會引起疼痛，還會導致一些感染，出現了手脫皮的現象，應該要找到原因，常見的引起手脫皮的病因就是缺乏維生素，那麼手脫皮缺什麼維生素。手脫皮缺什麼維生素，手...
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![寶寶頭髮不長是缺什麼呢]( "寶寶頭髮不長是缺什麼呢")
- 如果寶寶的頭髮烏黑髮亮家長們都會開心不已，因為這不但會使寶寶看起來更加漂亮而且也是健康的體現，但是相反如果寶寶的頭髮很少或者是不長就證明他的體內缺乏了某種東西，寶寶頭髮不長是缺什麼呢？我想一定有很多人都不知道，那就讓我們一起來看看下面的內容瞭解一下吧。新生兒毛...
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![兒童頻繁眨眼是缺什麼 兒童眼睛抽搐是什麼原因引起的]( "兒童頻繁眨眼是缺什麼 兒童眼睛抽搐是什麼原因引起的")
- 兒童身體有不適時需要儘早發現儘早治療，這樣才不會導致有什麼後遺症，如果兒童頻繁眨眼大概率是缺乏維生素B12和微量元素，需要進行食物治療或者眼藥水來緩解，如果無法改善的話，可以帶去醫院進行治療。全文目錄1、兒童頻繁眨眼是缺什麼2、兒童眼睛抽搐是什麼原因引起的3、兒童眼...
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![嘴角破是缺什麼]( "嘴角破是缺什麼")
- 現在經常會聽到一些人說自己的嘴脣老是會出現破皮的現象，嘴脣破皮之後吃飯說話都要注意很多事項，讓很多人覺得這樣的現象出現後很困擾生活，其實導致這個嘴脣破皮是有很多原因的，不要看這個小小的症狀，其實原因卻是很多，而還有很多原因對人們的身體影響很大，這樣的現象還有可能是...
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![不用去驗血 一查就能知道自己缺什麼]( "不用去驗血 一查就能知道自己缺什麼")
- 不用去驗血一查就能知道自己缺什麼通過以下各部位檢視自己缺什麼？一、看頭1、頭髮發黃、發焦，缺蛋白質；2、頭髮疏稀無光，補蛋白質和維生素A；3、防止白髮，補葉酸，泛酸，對氨基苯甲酸；4、經常掉頭髮，補卵磷脂；5、頭髮開叉，補維生素E；6、起頭皮屑，補硒、維生素B2；7、頭痛，補B族，維生素C、維生...
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![睡覺磨牙缺什麼？如何預防睡覺磨牙]( "睡覺磨牙缺什麼？如何預防睡覺磨牙")
- 如果夜磨牙不能糾正，可到醫院口腔科做一個稱為磨牙矯治器的塑料牙墊。晚上睡覺時戴在上下牙之間，防止夜間磨牙和保護牙齒。睡覺磨牙缺什麼？如何預防睡覺磨牙睡覺磨牙怎麼回事所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性...
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![夜盲症缺什麼]( "夜盲症缺什麼")
- 相信大家對聽說過夜盲症這種疾病吧，這種疾病表現的症狀主要是晚上出門的時候看不見東西，所以建議有夜盲症的朋友在晚上出行的時候應該多注意一下，更好的保證你們的安全。夜盲症主要是缺少維生素A引起的，所以對於一些用眼過度的朋友多注意吃一些含有維生素A的食物，這樣有助於我...
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![中國人碗裡缺什麼營養素？補充營養素的誤區]( "中國人碗裡缺什麼營養素？補充營養素的誤區")
- 營養是人類生存的基本條件，更是反映一個國家經濟水平和人民生活質量的重要指標。調查顯示我國居民中仍然存在著營養不良問題。中國人碗裡缺什麼營養素？補充營養素的誤區第三次全國營養調查指出，百姓中維生素和礦物質攝入不足及不均衡的現象普遍存在。兒童中因鐵、碘、維生素...
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生活科普幫
