![6個宅女居家動作 打造“臂”瘦法則]( "6個宅女居家動作 打造“臂”瘦法則")
- 無論是白領還是家庭主婦，當到了一定的年齡你就會發現自己的瘦臂變的越來越胖了，長了很多拜拜肉。那麼入減掉它，讓我們重現少女時的身姿呢？下面小編就為各位白領和家庭主婦們介紹六個居家小動作，讓你輕輕鬆鬆瘦手臂。1、跪立，挺直後背跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度...
- 23719
![宅男宅女必備的家庭健身工作]( "宅男宅女必備的家庭健身工作")
- 宅男宅女必備的家庭健身工作俯臥撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊胸大肌。在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住在做俯臥撐時，要收腹挺胸，儘量拉伸胸部，使胸肌肉飽滿有型。另外，這個動作還有校正駝背的作用。坐姿...
- 20130
![一室一廳住宅和loft公寓哪個好？loft公寓和住宅哪個貴]( "一室一廳住宅和loft公寓哪個好？loft公寓和住宅哪個貴")
- 現在很多女性有了一定積蓄後就想買一個屬於自己的小房，手上有一點錢買不起大戶型的人來說，重點就會考慮loft公寓或者一室一廳的住宅了。那麼，一室一廳住宅和loft公寓哪個好呢？主要看自己的需求和資金方面的問題，如果預算夠，一室一廳住宅會比公寓好很多。下面，就快和本站一起了解...
- 5427
![12條養生經 宅男宅女不宅病]( "12條養生經 宅男宅女不宅病")
- 宅作為一種生活方式，不再單指在網路世界裡樂不思蜀，而更意味著對個性化、純享受、慢生活的追求，包括日益被宅男宅女們熱衷的宅養生。關起門來，私享宅養生宅這個概念源自日本，近兩年來不斷演變，已經和最初的略帶貶義不同。對於新式宅男宅女們來說，宅並不意味著荒廢了時間和生命，而...
- 31585
![宅男宅女需要注意的事項]( "宅男宅女需要注意的事項")
- 宅男宅女需要注意的事項宅男宅女需要注意的事項1、日夜顛倒由於沒有上班或學習的時間限制，宅男宅女們經常日夜顛倒，或者想睡就睡，睡夠就醒，沒有形成固定的生物鐘。生活習慣錯亂，容易出現頭暈、情緒波動大等症狀。建議：既然沒有準時上班的壓力，要求自己每天六點準時起床，顯然也是...
- 9489
![宅男宅女注意 睡的越久死的越早]( "宅男宅女注意 睡的越久死的越早")
- 我們到底需要睡多久？白天經常腦袋放空或昏昏欲睡嗎？星期一早上總是很難從床上爬起來嗎？如果是這樣，你一定會斷定：我睡眠不足！睡眠不足所帶來的害處，相信我們都耳熟能詳了：精力不濟、反應遲鈍、記憶力衰退、免疫力降低，甚至是機體的過早衰老？？目前最普遍的說法是，一個成年人應該擁有的...
- 6328
![怎麼解救宅男宅女]( "怎麼解救宅男宅女")
- 首先，要知道為什麼會宅，大部分宅都是有原因的，失戀宅、自閉宅、抑鬱宅、懶宅還有迎合宅文化等。然後，就可以針對性的救治”。宅很多時候是習慣了身邊的環境。其中失戀宅後綜合症就是經常會睹物思人，所以可以改變環境，讓她們疏解心情。宅有時候是生活節奏太慢，然後變的越來越懶。...
- 15150
![宅女居家5個動作瘦手臂]( "宅女居家5個動作瘦手臂")
- 怎樣才能瘦手臂？有以下五式的瘦手臂攻略就能擊破疑問，找到獲取美臂的門路。第一式俯臥撐坐式先將身體趴下，兩手支撐地面，雙手距離與肩同寬，將兩手的手指朝向身體的外面側，整個身體的狀態像是在做俯臥撐的狀態。接下來兩手的手肘彎曲，同時將身體中心移向右邊，身體往右傾斜。然後再...
- 25702
![六條宅男宅女不宅病的養生經]( "六條宅男宅女不宅病的養生經")
- 不知從何時起，人們說起宅的口氣在悄然改變。說某人很宅，不再暗指其消極、自閉而更可能是說他很愛在家，享受在家，宅作為一種生活方式，不再單指在網路世界裡樂不思蜀，而更意味著對個性化、純享受、慢生活的追求，包括日益被宅男宅女們熱衷的宅。宅人之晨：一日之計在於晨養生專家都把...
- 24785
![宅女如何宅出健康]( "宅女如何宅出健康")
- 目錄：第一章：宅女如何宅出健康第二章：中醫養生女性常吃醋養顏治婦科病第三章：女性疲勞由什麼引起的隨著現代網路的普及，生活中出現了許多的宅男宅女，一臺電腦，網上訂餐、網上購物、看電影、玩遊戲……那麼宅男宅女們如何宅出健康呢？今天小編就為大家一一解讀，讓宅男宅...
- 24141
![宅女養生15個健康生活好習慣]( "宅女養生15個健康生活好習慣")
- 宅女養生15個健康生活好習慣現在好多OL除了上班，最大的樂趣莫不過於宅在家裡，所以現在有更多的宅女。但是宅女經常宅在家裡不運動，身材容易發胖，體制容易變弱。1、宅生活最大的享受--睡到自然醒睡覺睡到自然醒是每個人都向往的生活，而宅人的一天則有條件從睡飽和狀態開始。時...
- 16716
![宅女如何越“宅”越健康]( "宅女如何越“宅”越健康")
- 宅女如何越宅越健康宅女如何越宅越健康1、宅生活最大的享受：睡到自然醒睡覺睡到自然醒是每個人都向往的生活，而宅人的一天則有條件從睡飽和狀態開始。時間充分保證的睡眠，不再有應付打卡的緊迫感，身心自然會是一種放鬆。值得提醒的是，無論你選擇什麼時候入睡，什麼時候起床，宅人...
- 4806
![宅男宅女們如何預防抑鬱症]( "宅男宅女們如何預防抑鬱症")
- 在現在的生活中，出現了越來越多的宅男宅女，他們寧願選擇窩在家裡，甚至自己的房間裡，不與外界溝通、交流。有的家長可能認為這是乖的表現。但是，大家又知不知道宅多了，可能容易患抑鬱症。下面就聽小編向大家解釋為何宅多了，容易患抑鬱症。容易形成社交恐懼症如果宅是自己的工作和...
- 28387
![宅生活健康法則 宅得更健康]( "宅生活健康法則 宅得更健康")
- 只要你肯花心思巧安排，宅生活就可以更FUN、更健康。1、宅生活最大的享受——睡到自然醒睡覺睡到自然醒是每個人都向往的生活，而宅人的一天則有條件從睡飽和狀態開始。時間充分保證的睡眠，不再有應付打卡的緊迫感，身心自然會是一種放鬆。值得提醒的是，無論你選擇什麼...
- 23797
![12個宅族養生計 讓你“宅生活”健康起來]( "12個宅族養生計 讓你“宅生活”健康起來")
- 目錄：第一章：12個宅族養生計讓你的宅生活健康起來第二章：宅生活有什麼不好第三章：5招助宅族健康升級現在有許多人都喜歡在家待著，上網玩遊戲睡覺等，就是不願意外出，這就是我們所稱的宅男宅女。我們都知道長時間在家宅著，身體狀況肯定會變差，因此要想在家宅出健康，必須要會養生保健...
- 7459
![宅男是什麼意思？宅男的8個級別 宅男的性格特徵]( "宅男是什麼意思？宅男的8個級別 宅男的性格特徵")
- 宅男是指每天憋在屋子裡不出去，每天玩遊戲、上bbs的這群人。其特點是不出門，交往不多。宅男，不是“御宅族”的簡稱，是近年來人們與新聞記者對御宅的曲解，是一個近年出現的次文化族群。2010年1月，宅男被收入新編的《漢英大詞典》。下面，就和本站一起看下宅男是什麼意思？宅男的8個...
- 30049
![兩宅基地只建了一宅怎麼辦]( "兩宅基地只建了一宅怎麼辦")
- 有關一宅兩戶的確權問題並不難，通常的做法都是將宅基地確權在一戶名下，得到宅基地的對另一戶進行補償，這也是比較合理的確權方式，只不過這就需要兩戶家庭進行協商了。而父子兩戶一宅也是通過這樣的流程。首先轉到一個人的名下，然後進行確權，最後再協商相關的補償。所以有時間有...
- 27043
![宅男宅女更容易患抑鬱症]( "宅男宅女更容易患抑鬱症")
- 在現在的生活中，出現了越來越多的宅男宅女，他們寧願選擇窩在家裡，甚至自己的房間裡，不與外界溝通、交流。有的家長可能認為這是“乖的表現”。但是，大家又知不知道宅多了，可能容易患抑鬱症。下面就聽小編向大家解釋為何宅多了，容易患抑鬱症。容易形成社交恐懼症如果“宅”是自己...
- 28816
![做個時尚靚麗宅女]( "做個時尚靚麗宅女")
- 曾聽有人說宅女無美女，描述宅女在家懶得保養結果有些自暴自棄，宅女們聽後怎能不給自己爭口氣，今天就傳授給大家懶人護膚心經，只要簡單幾步宅女也能光彩動人！懶人適用，宅著也能變漂亮，不必承認你也懶惰，不過躺著都能變漂亮，誰會不心動呢。一起來看看吧！宅女護膚心經一：養成防晒好習慣...
- 26870
![宅出健康 宅人必知的10條養生經]( "宅出健康 宅人必知的10條養生經")
- 宅人願意花時間在家享受烹飪，在品味和家人一同用餐的樂趣之餘，更可以用養生美食為全家帶來健康;宅人有時間可以閱讀，讓緊張的情緒得到放鬆，如果是一本養生書籍，更可以升級自己的健康知識;宅人有精力學一兩招養生竅門，不僅調養自己，更可以普惠家人。宅人之晨養生專家都把早晨看做...
- 12710
![家庭健身動作 幫宅男宅女瘦身]( "家庭健身動作 幫宅男宅女瘦身")
- 在週末或者平常工作之餘的生活安排當中，很多人都會選擇宅在家中；在家中看電視、上網、運動。所以今天小編就給宅男宅女們介紹家庭健身簡單實用的幾個必備動作，絕對讓你有意想不到的收穫。一、下蹲千萬不要小看這個動作，它的實用性可是非比尋常。動作要領如下：首先，先做下肢屈伸...
- 25726
![美麗宅女居家美容10個小祕籍]( "美麗宅女居家美容10個小祕籍")
- 身邊有一些宅女，每天在家研究最多的就是實用有效的美容祕笈了。於是，悉心向她們討教，總結出美麗宅女們公認的美容小祕方和大家一起分享。1.隔夜茶能增長睫毛將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾溼眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧！保證是最價又經濟的睫毛增長...
- 8129
![越宅越享受 宅家的12條養生經]( "越宅越享受 宅家的12條養生經")
- 對於年輕人來說，宅是一種生活方式！而且並不是說宅就不健康，相反的，如果你會宅，倒是一種養生的方式……關起門來，私享宅養生宅這個概念源自日本，近兩年來不斷演變，已經和最初的略帶貶義不同。對於新式宅男宅女們來說，宅並不意味著荒廢了時間和生命，而是更善於在家中尋找...
- 26388
![御宅族是什麼意思 御宅族文化 御宅族日語怎麼寫]( "御宅族是什麼意思 御宅族文化 御宅族日語怎麼寫")
- “御宅族”是什麼意思？我們今天要說的詞叫做“御宅族”，該詞與英語中的Maniac（狂熱者、發燒友）一詞有著某種程度的相似之處關於，“御宅族”的出處在哪，下面就跟本站一起具體看看御宅族等相關內容。“御宅族”是什麼意思該詞與英語中的Maniac（狂熱者、發燒友）一詞有著某種程度的相...
- 9355
![宅男宅女易出現社交障礙]( "宅男宅女易出現社交障礙")
- 宅男宅女易出現社交障礙多數宅人認為自己過分依賴網路針對宅男、宅女的調查，共有1876名網友參加。超過七成網友都認為自己很宅，近四成表示自己最長2天足不出戶。值得注意的是，有22.41%的網友一週以上宅在家中，除了吃飯，幾乎都對著電腦。超過七成網友表示，一天平均上網時間超過3...
- 19988
生活科普幫
