![中秋後要提防空巢老人心理失落]( "中秋後要提防空巢老人心理失落")
- 到中秋了，很多中青年最高興的莫過於利用中秋節的三天假期回家看望父母。尤其是那些離家的遊子，當在外面累時、孤單時最想的還是家裡人。家是我們避風的港灣，家永遠是我們累時能歇腳的地方。家裡有最愛我們、最疼我們、最關心我們、時時刻刻為我們擔心的父母，我們應該經常回家...
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![相見時難別亦難 節後空巢老人的2大健康問題]( "相見時難別亦難 節後空巢老人的2大健康問題")
- 古人說：相見時難別亦難。這句話用在空巢老人的身上也是真實的寫照——春節期間與子女團聚，年過完了，兒女晚輩離開了，空巢老人又回到獨守空巢的狀態，不少產生心病。另外，春節兒孫回家過節，不少老人太過高興，忙前忙後節後累出病的更不在少數。記者日前從珠海市第二人民醫...
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![空巢老人 子女急需預防老人患老年痴呆]( "空巢老人 子女急需預防老人患老年痴呆")
- 老年痴呆症預防的10大要訣1、飲食均衡避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。2、適度運動維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，做...
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![未雨綢繆正視空巢 緩解或解除老人空巢綜合徵方法]( "未雨綢繆正視空巢 緩解或解除老人空巢綜合徵方法")
- "空巢"是指無子女或子女成人後相繼離開家庭，形成中老年人獨守老巢的特點，特別是老人單身家庭，西方國家稱為"空巢"。傳統的中國文化重視天倫之樂，認為有兒孫跟隨左右，是人生莫大的幸福，可是隨著中國的社會文化變遷，大家庭解體，社會結構以核心家庭為基礎，人們的家庭觀念淡薄及工作調...
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![空巢老人怎麼辦 如何解決老人的心理問題]( "空巢老人怎麼辦 如何解決老人的心理問題")
- 我們可以發現當人老時，最喜歡的就是一家人熱鬧的在一起，但是如今子女都忙於工作，很少會呆在家裡，這就成了影響老年人心理健康的主要因素，也致使很多的老人會有空巢的心理，那麼空巢老人怎麼辦呢？老年人吃什麼好呢？隨著年紀的增長，人開始衰老，使得老人的能力逐漸喪失，此時老年人心理健...
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![防治“空巢綜合症”]( "防治“空巢綜合症”")
- 空巢家庭是指無子女共處，只剩下老年人獨自生活的家庭。據瞭解，在發達國家，空巢家庭出現較早，現在已經十分普遍，老年人與子女同住的只佔10%~30%。美國在第二次世界大戰前，有52%的老年人與子女同住，到了上世紀80年代，與子女同住的只有百分之十幾。在比利時、丹麥、法國和英國，上個世...
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![空巢老人 子女善待老人很重要]( "空巢老人 子女善待老人很重要")
- 如何做到善待老人要真正做到善待老人得有非常高的學問，要有對老人一生經歷、生活、興趣與習慣(好的與不好的)的瞭解，還要對其身體狀況進行評估，思想動態進行分析。老人一生的經歷、生活、興趣與習慣(好的與不好的)是定型的，不可改變，要使老人幸福，就得尊重他們的習慣，順其自然，調...
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![空巢老人 子女與老人一起運動最健康]( "空巢老人 子女與老人一起運動最健康")
- 退休老人如何運動最健康1、不要過早運動這是因為患有高血壓的老年人都在不同程度上"出現動脈粥樣硬化，對氣溫急劇下降的適應能力差，易受寒冷刺激發生痙攣、血管收縮;加之經過一夜睡眠，血液黏稠度高，血液迴圈阻力增加，如果進行大運動量鍛鍊，會導致心跳加快，心肌耗氧量增加，促使血...
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![空巢老人必備的8種物品 空巢老人易出現的心理疾病]( "空巢老人必備的8種物品 空巢老人易出現的心理疾病")
- 孩子大了不中留，失去老伴和遠離孩子的空巢老人不得不自己一個人生活著，洗衣做飯、買菜吃藥，全都靠自己。關愛空巢老人，從現在開始做起，或許他（她）就是你父母的真實寫照，我們要為空巢老人準備好最需要的東西，讓他們空巢不空心。下面跟隨本站了解一下吧！1、待機時間長的電話資訊飛速...
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![空巢老人 冬季子女應更加註重老人健康]( "空巢老人 冬季子女應更加註重老人健康")
- 一是加強耐寒鍛鍊堅持用冷水洗臉、擦四肢乃至全身;早晨到空氣清新的地方做深呼吸，並進行適當的體育活動，這樣可使支氣管黏膜逐步適應寒冷空氣的刺激，同時可提高身體素質，增強抗病能力。二是預防感冒老慢支患者耐寒能力差，當遇到寒冷刺激時，易引起感冒和上呼吸道感染，而感冒是老...
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![空巢老人 五個祕訣讓人老的慢]( "空巢老人 五個祕訣讓人老的慢")
- 如今，空巢老人已經成為了一個比較龐大的群體。面對這樣的現狀，一方面子女們要常回家看看，多關懷一下父母。另一方面，空巢老人們也應當掌握一些必要的養生保健方法，然後運用到生活當中。空巢老人1.慢吸快呼這不僅指控制吸菸和預防哮喘，任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負...
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![空巢老人 子女應為老人奉上美味食物]( "空巢老人 子女應為老人奉上美味食物")
- 老人吃好5色飯食慾不好喝點酸奶蔬果每天5種，每種80克除了新鮮的蔬菜水果外，超市裡購買的涼拌蔬菜、純果汁等，都可算在這個範疇。益處：蔬菜水果中富含維生素，礦物質和纖維。越來越多的證據顯示，每天攝入400克蔬菜水果可以降低冠心病和某些癌症的發病率。此外，蔬菜水果中的脂肪含...
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![空巢老人 老人心理急需子女的呵護]( "空巢老人 老人心理急需子女的呵護")
- 呵護老人的心理主要有6大方法：1.豐富業餘生活老年人應當根據身體條件和興趣愛好，把生活內容安排得充實些，如練書法、種花草、養禽鳥、讀書報、看影視劇等，這樣既可舒展心情，又能珍惜時光，使生活更有意義。2.活到老，學到老老年人學習不單純是為了學習新知識，更重要的是通過這種方...
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![空巢老人的心聲說出來 空巢不空心]( "空巢老人的心聲說出來 空巢不空心")
- 空巢老人的心聲說出來空巢不空心呵護老人的心理主要有6大方法：1、豐富業餘生活老年人應當根據身體條件和興趣愛好，把生活內容安排得充實些，如練書法、種花草、養禽鳥、讀書報、看影視劇等，這樣既可舒展心情，又能珍惜時光，使生活更有意義。2、活到老，學到老老年人學習不單純是為...
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![老人要警惕“空巢綜合症” 專家提醒要調整心態]( "老人要警惕“空巢綜合症” 專家提醒要調整心態")
- 退休了，脫離了原來的工作環境，每天在家無所事事，唉聲嘆氣：老不中用了；兒女成家了，面對偌大的居室，心裡總是空落落的，與曾經的歡聲笑語徹底絕緣……一些老年人要當心了———您可要警惕空巢綜合症啊。退休老人精神恍惚家住和平區的李先生原是一名正局...
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![節過後警惕“空巢老人”抑鬱症]( "節過後警惕“空巢老人”抑鬱症")
- 節過後警惕空巢老人抑鬱症空巢綜合症集中表現為內分泌、中樞神經和免疫系統功能的紊亂、失調和減退，從而導致抵抗力下降，誘發冠心病、高血壓、支氣管哮喘、胃及十二指腸潰瘍等疾病。較為明顯的症狀有：1、精神空虛，無所事事子女離家之後，父母從原來多年形成的緊張有規律的生活，...
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![助老人克服“空巢”問題]( "助老人克服“空巢”問題")
- 助老人克服空巢問題空巢家庭，是指子女長大成人後從父母家中相繼分離出去，只剩下老年人獨自生活的家庭。據來自北京市老齡委的調查，在該市城市和農村近170萬個老年人家庭中，有34%是空巢家庭。孤獨是這類家庭中老人的共性，由此還派生出各種身心疾病，例如抑鬱、焦慮、失眠等。、hz...
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![空巢老人 子女應定時帶父母出門旅行]( "空巢老人 子女應定時帶父母出門旅行")
- 1.防止意外行動宜謹慎小心，坐車、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、隨行。出遊時，老人應儘量避免走陡峭的小道，不要獨自攀登山林石壁，以免發生意外。2.注意過敏有過敏史的老年人，要儘量迴避有花之處，也可事先口服樸爾敏等抗過敏藥，以防花粉過敏。3.注意飲食衛生出遊時，要適當...
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![空巢老人“搭夥”過日子]( "空巢老人“搭夥”過日子")
- 兩位銀髮老人從虛擬養老餐廳認識到熟悉，再從熟悉到搭夥過日子，他們不聽別人的閒言碎語，不管別人的指指點點，只為追求自己的老年生活，尋找互助的養老方式，他們一起生活大半年，吃飯香了，身體棒了，生活樂了……吳老先生和劉老太太就是這兩位老人，他們都是空巢老人，為了不讓...
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![老人養生之道 自解節後空巢寶典]( "老人養生之道 自解節後空巢寶典")
- 目錄第一章：節後空巢可自解第二章：老人保持心情愉快的方法第三章：9個建議讓人多活十年過節的時候兒女們都從四面八方趕回家陪伴自己的父母，節重返工作崗位，老人們難免會覺得失落，這顯然不利於老人的健康。那麼，老人如何調節情緒？下面就來和小編一起盤點老人養生之道，揭祕老人保持...
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![空巢老人需要的不是物質]( "空巢老人需要的不是物質")
- 現在的年輕人都在忙於各自的工作，忽略了對父母的關愛，造成了社會上多了很多空巢老人。一首《常回家看看》感動了很多人，但是關愛老人不該只停留在物質上。很多看過電影《桃姐》的人，都被其中一個個看似不經意的細節所打動。讓筆者印象最深的是，桃姐一個人在家，一邊輕撫著自己的...
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![空巢綜合症]( "空巢綜合症")
- 隨著我國社會經濟的發展和人口老齡化程序的加快，以及家庭結構的變化，空巢老人增多已是不爭的事實，隨之產生的心理健康問題也日益值得關注。北京醫院疼痛中心副主任醫師羅盛說：臨床發現，空巢老人常常伴有慢性疼痛等多種心因性疾病，即醫學上所稱的空巢綜合症，這已成為一種新的老年...
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![空巢老人 子女應重視老人心理衰老]( "空巢老人 子女應重視老人心理衰老")
- 個人有了進取心、理想，並充滿希望和奮發向上，就能老而不衰，充滿活力。老年人最好正視現實，嚮往未來，少回顧過去，並可以多看一些喜劇性的節目，多參加一些愉快的聚會，莫說人非，避免老氣橫秋。心理活動衰老的主要表現是思維活動變得緩慢，記憶力下降，理解能力下降，接受新事物和適應新環境...
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![空巢老人健康生活從心理調節開始]( "空巢老人健康生活從心理調節開始")
- 空巢老人健康生活從心理調節開始隨著經濟的發展，社會的進步，老年人心理性消費需求會上升，而物質性消費需求會下降，一個社會的養老保障水平和老年人的生活質量在很大程度上取決於社會對老年人心理需求的關注程度。但是現實生活中，提供給老年人的心理需求涉及到時間、精力、情感...
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![排除寂寞 學習美國“空巢”老人的快樂生活]( "排除寂寞 學習美國“空巢”老人的快樂生活")
- 目錄第一章：美國空巢老人的快樂生活第二章：關愛老人健康警惕老年抑鬱第三章：老年人延年益壽謹防謹慎衰老如今好像已經形成一種社會現象，老人們的兒女們大都志在四方，獨老老人們獨守空房，因此老人們心裡難念不會孤單，抑鬱。那麼，老人如何緩解抑鬱心理呢？老人快樂生活法寶是什麼？下面...
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生活科普幫
