防治“空巢綜合症”

“空巢家庭”是指無子女共處，只剩下老年人獨自生活的家庭。據瞭解，在發達國家，“空巢家庭”出現較早，現在已經十分普遍，老年人與子女同住的只佔10%~30%。美國在第二次世界大戰前，有52%的老年人與子女同住，到了上世紀80年代，與子女同住的只有百分之十幾。在比利時、丹麥、法國和英國，上個世紀80年代初，65歲以上老人中獨居者佔11%，瑞典獨居老年人達到40%。

在我國，據有關部門提供的資料，最近10年來空巢家庭數量一直呈上升之勢。專家們認為，我國實行計劃生育政策已有20多年，二三十年後，隨著獨生子女逐漸進入中年，他們的父母進入老年，“空巢家庭”將越來越多。可以預料，“空巢家庭”將是21世紀我國城市甚至許多農村地區家庭的主要模式。

在傳統的多子女家庭中，空巢期多出現在夫妻晚年，而如今的城市獨生子女家庭，子女離家的時間越來越早。三口之家，孩子是維繫家庭的重要因素，孩子的離開，使許多夫妻難以適應，導致“空巢綜合徵”，表現為心理問題、疾病的醫護問題、生活的照料問題等。

減少子女離家後對家庭的心理衝擊，避免空巢家庭出現情感危機，就要積極防治“空巢綜合徵”。

一要未雨綢繆，正視空巢。有些家庭對空巢心理準備不足，不願面對，誤以為“空巢綜合徵”是過渡性的，然而，忽視帶來的副作用會更大，只有積極正視，才能有效防止空巢帶來的不良影響。

二要重燃激情，找回感覺。老年夫妻可共同參與文娛活動，這樣可以找回當年含情脈脈的感覺，使空巢家庭充滿生機。

三要對症下藥，心病醫心。對於“空巢綜合徵”，必要的時候，應接受規範的心理治療。

四是子女要多關心父母。子女們要充分認識到空巢老人在生理和心理上可能遇到的問題，做到心中有數，才能夠有的放矢地為父母做一些實事。有專家強調，和父母住在同一城鎮的子女，與父母房子的距離最好不要太遠。在這一點上，日本人提倡“一碗湯”距離，即子女與老人居住地點的距離，以送過去一碗湯不會涼為標準。對於身在異地，與父母天各一方的子女，除了託人照顧父母，恐怕更要注重對父母的精神贍養。子女要了解空巢老人在情緒上容易產生哪些不良情緒，經常與父母通過電話進行感情和思想的交流。