喝完酒肌肉痠痛的原因

喝酒是我們常見的一種行為，我們知道適量的喝酒有利於我們的身體健康，但是過量喝酒的話容易危害到我們的身體健康，給我們的身體帶來多方面的麻煩甚至是可能威脅到我們的生命，所以我們建議廣大的讀者朋友們在喝酒的時候一定要有所控制才行，有一些朋友在喝酒後會出現肌肉痠痛的症狀，下文我們給大家介紹一下喝完酒肌肉痠痛的原因。

喝完酒肌肉痠痛是有一點輕微酸中毒的症狀。經常喝酒導致肝臟負擔加重，解毒能力減弱。酒精中的大量酸性物質進入肌肉，引起肌肉和骨關節痠痛。 以後應儘量少喝酒，或喝完酒後吃一點梳打餅乾或牛奶一類的鹼性食品。以達到酸鹼平衡。

原因：

1、你有關節風溼之類的;

2、過多飲酒會導致血液加快，酒精駐留在關節等部位引起暫時性炎症;

3、身體免疫性抵抗結果。第一：酒精中毒。喝酒過量就會出現渾身乏力痠痛的感覺。建議多吃一些蘋果，能夠緩解狀況！不要大量喝醋，那個方法不太管用！ 第二：食物相剋。如果喝酒時食用的飯菜中有相剋的食物，也會造成這種情況。這樣最好喝包牛奶，吃點熟雞蛋再多喝點水就行了。 第三：勞累過度，睡眠不足。喝酒之後，常常精神興奮，注意不到適當的休息。這樣容易導致缺乏休息引起肌肉痠痛。解決辦法就是多休息一會兒，睡個好覺！

最後提醒您：適量喝點啤酒有利於身體健康，但是大量喝酒(無論白酒還是啤酒)都對身體又害！同時不同的人對酒精的承受能力也不一樣。建議適量喝點紅葡萄酒或者果酒，啤酒也有它的好處，但是總之不論什麼就都不要多喝，尤其是白酒！

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的行為，那就是喝酒了，我們知道過量喝酒容易危害到我們的身體健康，所以一定要引起注意才行，上文為我們詳細介紹了喝完酒肌肉痠痛的原因，相信大家都掌握了吧。