![漢代中興名臣霍光：“昭宣中興”的幕後推動者]( "漢代中興名臣霍光：“昭宣中興”的幕後推動者")
- 霍光，字子孟，漢武帝元光年間出生於河東平陽（今山西臨汾市）。霍光是西漢名將霍去病的同父異母之弟。武帝時期武帝時期，霍光擔任漢武帝的奉車都尉，負責保護漢武帝的安全。由於他謹慎穩重，負責有為，所以很受漢武帝的信任。霍光跟隨漢武帝近三十年，是武帝時的重要謀臣。漢武帝立幼子弗...
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![宋明帝有多愛下圍棋？為何說他是圍棋的推動者]( "宋明帝有多愛下圍棋？為何說他是圍棋的推動者")
- 南北朝時期，圍棋發展進入了一個全新的階段，其重要標誌就是，出現了很多棋迷皇帝，比如南朝的宋明帝、齊武帝、梁武帝等。宋明帝在治國方面確實是一個無所作為的庸主，但他卻對圍棋的發展立下了汗馬功勞。據史書記載，宋明帝非常喜歡下棋，堪稱棋痴。他雖然熱衷此道，水平卻很低，而且沒有...
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![東漢外交家魯肅其實是三國鼎立的推動者]( "東漢外交家魯肅其實是三國鼎立的推動者")
- 魯肅，字子敬，生於公元172年，卒於公元217年，今天安徽定遠人，出生在一個士族家庭，是東漢末年著名的戰略家和外交家，可以說是魯肅提出並且積極的實踐了東漢末年的孫劉聯盟，是在魯肅的有生之年，一直都在積極的謹慎的維護著孫劉聯盟，魯肅死後，孫劉聯盟很快破裂，曹操一方很快就將孫劉兩家各...
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![陽痿患者相關飲食推薦]( "陽痿患者相關飲食推薦")
- 陽痿是生活中比較常見的一種性交障礙疾病，這一疾病嚴重的影響患者的性生活和諧。那麼患者在積極治療的同時該如何飲食呢？下面給大家介紹陽痿患者相關飲食，供大家參考。荔枝中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。可改善人的性功能，用於治療遺...
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![槓鈴臥推的正確動作]( "槓鈴臥推的正確動作")
- 現在社會越來越多的朋友對健身都特別的著迷，因為健身這項運動不僅可以很好的幫助我們提高身體的素質，更重要是它還可以幫助我們塑造出很健美的身材，在健身的過程中很多人會選擇槓鈴進行運動，因為槓鈴臥推的方法是我們鍛煉出好胸肌很好的方法，所以為了讓大家鍛鍊的效果越來越好...
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![推薦：瘦背的好運動]( "推薦：瘦背的好運動")
- 完美s型身段不僅要有挺拔的胸部和圓潤的豐臀，還要有筆直秀美的背部。背部的挺拔與否，直接決定了一個人整個形體的美麗程度，一個擁有優美曲線的背部，不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢，整個人也會顯得高很多。下面我們一起來看看都有哪些瘦背的好運動呢——第一步：...
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![白內障患者吃什麼好？白內障患者飲食推薦]( "白內障患者吃什麼好？白內障患者飲食推薦")
- 白內障患者吃什麼好？白內障患者飲食推薦可以說白內障是最常見的致盲和視力殘疾的原因，因此在平時生活中必須要做好一定的防護措施，以免影響到我們的正常生活以及工作。對於白內障患者而言，在平時生活中除了要注意養成良好的用眼習慣以及積極配合治療之外，還可以進行一些食療的...
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![夏季休閒運動推薦]( "夏季休閒運動推薦")
- 很多人覺得夏季本身就已經出汗，那麼在運動這一方面就可以偷懶了，其實這種理解肯定是不正確的，因為運動不分哪一個季節都合適，只是不同的季節有不一樣的運動方法罷了，尤其是在夏季的時候，有很多的休閒運動都比較合適的，而且還可以幫助你，解決夏季帶來的炎熱和酷暑，如下面所介紹的這...
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![腦力勞動者的十大健身小動作]( "腦力勞動者的十大健身小動作")
- 腦力勞動者的十大健身小動作腦力勞動者由於伏案久坐，易引起免疫力下降，所以加強健身十分必要，那麼腦力勞動者該怎麼健身呢？1、梳頭用手指代替梳子，從前額的髮際處向後梳到頸部，然後弧形梳到耳上及耳後。這種梳頭方法，可改善大腦血液供應，健腦爽神，降低血壓。2、彈腦端坐椅上，兩手掌...
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![為吸菸者推薦四款清肺湯]( "為吸菸者推薦四款清肺湯")
- 為吸菸者推薦四款清肺湯長期吸菸對肺危害是很大的，因此，吸菸人群一定要注意清肺潤肺，同時，最好能夠戒掉煙癮。吸菸族千萬別錯過四種湯由於經常吸菸，肺部開始逐步消弱，跑步的喘氣聲也不正常，而且痰特別多。清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱...
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![民國哪位學者曾稱岳飛為軍閥 推崇秦檜為愛國者]( "民國哪位學者曾稱岳飛為軍閥 推崇秦檜為愛國者")
- 呂思勉“貶嶽尊秦”的特異觀點，與主流意識形態所倡導的愛國家思想有明顯的牴觸，而此刻，又正值國家接連經歷“九·一八”“一·二八”事變之後，呂著被查禁，也就在所難免了。1935年3月16日北平《世界日報》，報道了一篇南京市政府呈請教育部，要求查禁一種書籍的新聞。報道稱：“精忠...
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![推動胃動力的食物有哪些]( "推動胃動力的食物有哪些")
- 隨著我們生活質量的不斷改善，很多家庭在生活中往往會多吃肉，少吃菜這種習慣，這就造成了你們出現便祕或者消化不良的症狀，所以我們建議大家在生活中應該要注意飲食均衡。一般在我們生活中推動胃動力的食物有番茄、酸奶以及獼猴桃等食物，希望患者可以適當的吃一些酸性食物。1.番...
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![男生健身運動推薦]( "男生健身運動推薦")
- 每一種健身方法，起到的健身鍛鍊效果都各不相同，所以在選擇健身之前，大家對這些健身運動以及它的功效等問題，都應該注意瞭解，比如對男性來講健身運動各種各樣，但是想要讓自己達到最好的健身效果，那麼就需要看看這種方法是否是最合適自己的了，而且能堅持的話，會可以更好的瘦身。慢跑...
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![Sanitarium欣善怡：大愛事業推進者]( "Sanitarium欣善怡：大愛事業推進者")
- 一百年的風雲變幻，帶來了日新月異的時代鉅變，也留下了不變的傳承。變與不變，是這個時代裡永恆不變的主題。在鉅變之外，有一種歲月悠長的“不變”，將時光的餘味留存，醞釀出別樣的溫馨滋味，這就是百年老品牌的獨特魅力。在健康農副產品的生產大國——澳大利亞，有一家成立已有百年之...
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![燃脂最快的運動推薦]( "燃脂最快的運動推薦")
- 燃燒身體的脂肪，是每一個減肥的朋友最，不能夠忽視的一個問題，因為很多時候之所以導致肥胖，主要就是因為身體堆積過多的脂肪問題造成，所以我們需要通過一些合理的方法去減肥，現在最常見的就是運動，但是在那麼多運動當中哪一種運動燃脂效果更好呢？下面我們就為大傢俱體解答。1、遊...
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![槓鈴臥推動作做法]( "槓鈴臥推動作做法")
- 槓鈴是很多人都知道的東西，但是卻不是每個人都會用槓鈴來做運動，槓鈴做運動，男性在鍛鍊過中肌肉會更快的突出，男性有肌肉的時候才是最有魅力的時候，所以男性為了展示自己的魅力就會想到用這個槓鈴來進行臥推的方式鍛煉出肌肉來，但是這樣的做法也是有難度的，下面我們就來看看槓鈴...
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![運動者不運動肌肉會變脂肪嗎]( "運動者不運動肌肉會變脂肪嗎")
- 在生活中我們常常可以看到以前的體育健將在退役後明顯的感覺到身體發福了，還有的運動者也會說我一段時間沒有鍛鍊了感覺肌肉沒有了，很多人認為這是肌肉轉化成脂肪了嗎？為什麼有的大胖子容易練出一身肌肉，是因為脂肪轉化成肌肉了嗎？這給人們帶來很多的誤區，肌肉和脂肪是兩種不同...
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![瘦腰運動推薦 現在就動起來]( "瘦腰運動推薦 現在就動起來")
- 要解決腰側贅肉過多問題，一方面要堅持全身性的有氧運動，比如跑步、游泳、跳繩等來減少全身脂肪，另一方面要做一些專攻腰部的減肥動作。全身運動與區域性運動兩者搭配，瘦腰就能事半功倍。下面，小編推薦一套瘦腰的減肥動作，一套動作下來，只需5~10分鐘，動作簡單易學，效果也很好，趕緊學學...
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![推薦上半身肥胖者減肥先健脾]( "推薦上半身肥胖者減肥先健脾")
- 要知道自己哪個部位的脂肪超標了，可以先取一本2.5釐米厚的書，用拇指和食指捏住書脊體會2.5釐米厚的感覺，或用手指比劃出2.5釐米的間距來。然後用同樣的方法捏起腹、腰、臀、腿等各部位的皮肉。若感覺比書厚，則該部位過於肥胖。一般來說，厚度每多出0.6釐米，身體便有4.5公斤的額...
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![女人哪些舉動會推動男人出軌]( "女人哪些舉動會推動男人出軌")
- 男人出軌很多時候是被女人慣出來的，他們過分依賴於自己的男人，過分付出過分討好，導致男人會認為你離開他就活不了，而男人需要的是空間和自由，所以男人出軌，女人要從自身找原因。女人的所有天地都為男人關閉有些女人一旦嫁了人，立刻就象換了個朝代。姐妹們的小圈子不走了，外出吃飯...
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![適合高血壓患者的運動 高血壓者運動注意事項]( "適合高血壓患者的運動 高血壓者運動注意事項")
- 高血壓的出現跟一個人的生活習慣有關係，因此想要穩定血壓除了服用藥物之外通過改變生活習慣也有很好的效果，運動在控制穩定血壓方面有著巨大的作用，下面就跟隨本站就來認識一下高血壓患者運動有哪些注意事項？高血壓患者運動的注意事項首先、高血壓患者在運動之前一定要選擇適...
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![頸前啞鈴推舉動作]( "頸前啞鈴推舉動作")
- 現在越來越多的人都喜歡上了健身這項運動，因為男人在健身的過程中可以獲得很健壯的肌肉，是一件特別讓人羨慕的事情，女人在健身中可以獲得特別優美的曲線，讓自己成為運動型的美女，也是一件特別了不起的事情，在健身的過程中很多人都很喜歡用啞鈴，因為啞鈴可以讓我們更加有力量，但是...
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![腦力勞動者健身運動操]( "腦力勞動者健身運動操")
- 腦力勞動者因為長時間伏案工作，缺乏運動，全身各器官的活動不足，使器官功能減退，也容易誘發各種疾病。而腦力勞動者相對來說體質普遍較差，因此，如何運動、如何合理安排運動計劃，才能達到運動的預期效果呢？這裡向腦力勞動者介紹一個可供參考的鍛鍊方案：早晨鍛鍊20分鐘，步行慢跑約10分...
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![患者月經推遲正常麼]( "患者月經推遲正常麼")
- 每個月正常來月經是所有女性都希望的，尤其是有性史未避孕的人群，會擔心月經推遲，這樣就是懷孕的初期症狀，還有一部份女性則是月經期混亂，來月經的時間並不固定，嚴重時會一個季度來一次，那麼患者月經推遲正常麼？這要看患者月經推遲時間為多久，據分析月經前後間隔七天均為正常的，如時...
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![英文動畫片推薦]( "英文動畫片推薦")
- 英文動畫片推薦：1、《穿靴子的貓》系列（PussinBoots）是夢工廠《怪物史瑞克》續片，大放異彩的配角“靴貓劍客”成為主角，電影巧妙結合了《傑克與魔豆》《賊公賊婆傑克與吉爾》《矮蛋先生》三個在歐洲家喻戶曉的童話故事，讓靴貓Puss和他的好朋友HumptyDumpty一起上演了一幕蕩氣回...
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生活科普幫
