![補氣食療方 滋陰潤肺養四虛]( "補氣食療方 滋陰潤肺養四虛")
- 秋季乾燥，人體經過暑熱消耗後，漸漸趨於生理平衡，人體出汗減少了，消化功能基本恢復常態。因而，機體到了一個週期性的休整恢復階段。在這個時期，根據不同的體制來進補，對身體大有裨益。秋季飲食以防燥養陰、滋陰潤肺為主，可配合服用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥進行保健。氣虛者表現為...
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![氣虛血虛腎虛脾虛怎樣調理 飲食調養最重要]( "氣虛血虛腎虛脾虛怎樣調理 飲食調養最重要")
- 現在很多人的身體都是處於亞健康的狀態，很容易出現氣虛血虛腎虛脾虛等症狀，最好的方法就是通過飲食來調理，讓身體更健康，多吃營養豐富補氣益血的食物。1、飲食調理氣虛氣虛體質飲食調理的重心是緩緩而補，適宜調理氣虛的蔬菜類食物有山藥、南瓜、刀豆、白扁豆、平菇、香菇、猴...
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![脾虛怎麼調理 這四個小動作幫助你養脾]( "脾虛怎麼調理 這四個小動作幫助你養脾")
- 脾在人體中佔有十分重要的位置，脾病可波及其他各髒，脾氣虛則五臟之氣皆虛。因此，一旦脾虛則會引發多種病症。你知道脾虛的症狀有哪些嗎？你知道脾虛怎麼調理嗎？你知道健脾的食物有哪些嗎？今天小編推薦大家這四個小動作幫助你養脾，一起來看一下吧！1.叩齒咽津晨起先叩臼(後)齒36下，次...
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![養生食譜 四款食療粥幫你治療腎虛]( "養生食譜 四款食療粥幫你治療腎虛")
- 腎虛會對人產生許多的危害，讓人精神不振，疲乏無力。那麼你知道腎虛怎麼調理嗎？你知道腎虛吃什麼好嗎？你知道治療腎虛的養生食譜有哪些嗎？今天小編幫大家總結了四款食療粥幫你治療腎虛，讓我們一起來了解一下吧。芝麻粥芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水適量。將芝麻、白米粥煮好後...
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![充塞四虛的塞的讀音]( "充塞四虛的塞的讀音")
- sè。出自：《列子·天瑞》作者：列子，朝代：戰國時期。原文：曉之者曰：地，積塊耳，充塞四虛，亡處亡塊。若躇步跐蹈，終日在地上行止，奈何憂其壞？釋義：勸導他的人說：“所謂地嗎，就是很多土塊聚集，它填充了四方所有的角落，它還往哪裡塌土塊啊。你走路跳躍，終日是在這地上進行，幹嗎還要擔心地會塌呢？...
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![陽虛體質四物湯怎麼做？]( "陽虛體質四物湯怎麼做？")
- 現在越來越多的人有腎陽虛的情況，腎陽虛的情況主要症狀是什麼？大家都知道，比較常見的就是一些頭暈眼花，失眠多夢，盜汗，尤其是男性朋友，會導致人陽痿遺精，有些人會通過一些藥物的療法，比如四物湯，是一種比較常見的中藥，有一定的調理功效，來了解一下吧！四物湯是一道漢族藥膳。中醫補血、...
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![陽虛如何調養呢]( "陽虛如何調養呢")
- 接近的秋冬季節天氣變得越來越寒了，不少人的體質總是出現虛弱的現象，有的人的體質會因為逐漸出現的頭暈頭痛，而大腦發燒感冒的情況發生，而有的人則會出現怕冷，怕熱身體比較虛寒，現為氣血不足，那麼陽虛如何調理又該如何調理，男女出現的氣血不足，身體免疫力失衡呢！[特徵]和寒性體質接...
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![虛汗四肢無力怎麼辦]( "虛汗四肢無力怎麼辦")
- 四肢無力是一個很多病情都會引起的症狀。比如說感冒發燒，或者是一些全身性的疾病，還有可能會使自己的心理問題導致的，所以在發生這個情況以後，先要確定下自己最近的情緒是否正常或者有沒有一些其他的疾病才會導致虛汗四肢無力的，在確定原因之前，千萬不要妄加猜測，增加自己的精神...
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![女人氣血虛的四種類型]( "女人氣血虛的四種類型")
- 女人氣血虛的四種類型我們都知道如果女性氣血不足很可能會引發許多症狀，而不同的患者氣血虛的表現型別也不盡相同。那麼常見的氣血虛型別有哪些呢？下面為大家介紹女人氣血虛的四種類型，供大家瞭解。女人氣血虛的四種類型血虛血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏...
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![腎虛的症狀 經常四肢冰涼意味著腎虛嗎]( "腎虛的症狀 經常四肢冰涼意味著腎虛嗎")
- 有的人經常會四肢冰涼，甚至是在炎熱的夏季。那麼這是腎虛的表現嗎？你知道腎虛的症狀有哪些嗎？你知道腎虛怎麼調理嗎？今天小編幫大家總結了幾個方面，讓我們一起來看一下吧。鄧女士四肢冰涼近3年，不論是冬天還是夏天，特別是晚上睡覺時，別人的手腳很早就暖和了，但她睡到半夜還是冰涼...
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![脾虛氣虛 四款食譜最值得選]( "脾虛氣虛 四款食譜最值得選")
- 脾虛氣虛是不少人身上所存在的問題，一般來講，在出現此種狀況後，大家就需要從飲食上進行調理。那麼，脾虛氣虛吃什麼食譜好呢？(1)益脾餅：白朮120克、乾薑、雞內金各60克、熟棗肉250克。將前三味軋細焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙幹，晨起空腹，細嚼咽之。(2)薏米蓮子粥：薏苡仁...
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![男人腎虛血 四大調養方法]( "男人腎虛血 四大調養方法")
- 腎虛血瘀出現在女性身上的情況雖然較男性多，但是男性也應該警惕。男性出現腎虛血瘀的原因是什麼？有什麼好的調理方法？腎虛血瘀原因1、多因房勞過度，或少年頻繁手淫;2.思慮憂鬱，損傷心脾，則病及陽明衝脈。如何調養1、肝氣鬱結：放鬆心情疏肝解鬱，也就是要能「放鬆」。可以透過運動...
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![男人腎虛怎麼辦？男人如何調養腎虛脾虛？]( "男人腎虛怎麼辦？男人如何調養腎虛脾虛？")
- 喝酒是交際場合的重要手段，不少男性還將喝酒當成生活習慣之一。在觥籌交錯、推杯換盞時，酒精潤物細無聲地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性輕易出現疲憊、噁心、厭食、嘔吐等症狀。男人腎虛怎麼辦？男人如何調養腎虛脾虛？男人如何調養腎虛脾虛？男人腎虛如何補？補腎仍然是男性...
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![陽虛體質四季怎麼養生呢？]( "陽虛體質四季怎麼養生呢？")
- 有的人因為是陽虛體質，常常會出現怕冷畏寒，失眠多夢，渾身無力，腰膝痠軟等症狀，看醫生的時候，醫生都會告訴這種體質的人要注意保養、調理。一年四季是不一樣的，季節的不同，環境也不一樣，這時候的調理是不是也不一樣呢？看小編與你分享的陽虛體質的四季養生：1.春季都說春天陽氣生髮，應該...
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![四類“虛人”冬季如何進補]( "四類“虛人”冬季如何進補")
- 不同的人，體質不同，有的人是陽虛型的，有的人則是陰虛型的，而我們稱這些人為“虛人”，一般將“虛人”分為四類，不同型別的體質虛弱的人需要進行不同的進補，尤其是冬季，大家不要盲目的進補，以免進步不當，反而讓體質變得更虛弱，這就得不償失了。那麼，四類“虛人”冬季如何進補呢？下面來看...
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![四肢冰冷就是腎陽虛嗎]( "四肢冰冷就是腎陽虛嗎")
- 大家都知道腎陽虛到底有哪些症狀嗎？腎陽虛最主要的症狀就是腰痠無力，腿部無力，做什麼事情都提不起力，那麼這個四肢冰冷又是怎麼回事呢？很多人還會把這個四肢冰冷判定是患上了腎陽虛這個疾病，如果是腎陽虛的話，那麼很多人就會小心翼翼的對待自己的症狀，生怕自己是腎陽虛了，那麼四肢...
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![想要養好脾虛 脾胃調理四個養生方]( "想要養好脾虛 脾胃調理四個養生方")
- 大多數人脾虛後，肌肉會不同程度地失去彈性、面板失去光澤，另外，許多人雖然從來都不熬夜，睡眠質量也很好，但是眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大，這是臟腑虛弱的徵兆。下面跟隨本站了解一下吧！想要養好脾虛，飲食上可以選擇下面5種食物：1、紅薯紅薯有補脾和血、益氣通便的作用，脾虛...
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![腎虛怎麼辦 四款食療粥幫你治療腎虛]( "腎虛怎麼辦 四款食療粥幫你治療腎虛")
- 腎虛會對人產生許多的危害，讓人精神不振，疲乏無力。那麼你知道腎虛怎麼調理嗎？你知道腎虛吃什麼好嗎？你知道治療腎虛的養生食譜有哪些嗎？今天小編幫大家總結了四款食療粥幫你治療腎虛，讓我們一起來了解一下吧。芝麻粥芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水適量。將芝麻、白米粥煮好後...
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![陰虛怎麼調養呢]( "陰虛怎麼調養呢")
- 陰虛體質是目前現代的都是人最為常見的一種身體體質，陰虛體質是中醫體質當中的一種，陰虛體質的人通常都常會有虛火，所以對於一些陰虛體質的人來說，平時應該注意調養，這樣才有利於身體的健康，那麼，陰虛怎麼調養呢？這是許多陰虛體質的人都特別關心注視的問題。陰虛體質屬於九種體質...
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![四大腎虛食補療方]( "四大腎虛食補療方")
- 補腎：雙豆帶子蒸豆腐豆腐作為食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能。帶子新鮮水靈，和豆腐絕妙搭配，納豆和豉汁兩種味道帶給你雙重美味體驗。材料：新草母雞、玫瑰露酒、生抽、特加飯酒、幹辣椒、香葉、泰國魚露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋蔥。做法：1.將潮...
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![體虛氣弱吃什麼好 四大名補打敗體虛氣弱]( "體虛氣弱吃什麼好 四大名補打敗體虛氣弱")
- 體虛氣弱吃什麼好？在眾多的補益藥之中，如果要進補的話應該如何辨證選擇呢？來看看補益藥中的“四大名補”—人蔘、阿膠、鹿茸、冬蟲夏草。人蔘+酒：補氣虛中醫認為，人蔘性溫，味甘、微苦，入脾、肺兩經，具有大補元氣的功效。現代藥理研究表明，人蔘中含有的主要有效成分人蔘皁甙和黃酮...
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![什麼是陰虛？陰虛的人怎麼調養？]( "什麼是陰虛？陰虛的人怎麼調養？")
- 陰虛體質常因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思過度、房事不節、久病之後等引起臟腑功能失調，陰液暗耗而成陰液虧少，陰虛生內熱，表現機體失去濡潤滋養，虛熱乾燥、虛火躁擾不寧的證候。那麼，什麼是陰虛？陰虛的人怎麼調養？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、什麼是陰虛2、陰虛的...
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![陰虛女子養生法]( "陰虛女子養生法")
- 夏天是最容易體質虛弱的時候，特別是對於女性來說，這種情況是更加常見的。而且夏天因為天氣原因，好多人都對事物都是比較厭惡的，時間長了的話身體的抵抗力就會下降，這樣的話人們的身體就會越來越消瘦，而且還會失眠多夢，內心煩惱，喜怒無常，如果有這些現象，那麼女性朋友們就需要注意了...
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![孕婦出虛汗怎麼辦 注意補充四類營養]( "孕婦出虛汗怎麼辦 注意補充四類營養")
- 有一些孕媽媽在懷孕期間有出虛汗的症狀，這究竟是怎麼回事兒呢？那孕婦出虛汗又該怎麼辦呢？一般情況下，孕期出虛汗主要因為氣虛和火旺，主要症狀是在氣溫不高的情況下，沒有運動就汗流不止，有的人睡一覺滿身是汗，尤其頭部愛出汗，同時感覺乏力、容易感冒。孕婦出虛汗絕大多數都是因為身...
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![養生小常識 四虛顯示亞健康狀態]( "養生小常識 四虛顯示亞健康狀態")
- 目錄：第一章中醫中四虛症狀表明你亞健康第二章亞健康的應對和預防方法第三章亞健康狀態的調治方法第四章健康狀況應有的狀態健康的生活，你現在所生活的是健康的嗎？我想大家如今的生活都不能說是健康的，只能說是亞健康。如今的人們或多或少都存在著一些小毛病，只是自己沒有發現...
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生活科普幫
