焦慮症的有效治療方法有哪些

焦慮症的中醫治療方法效果非常不錯，我們可以將治療與調理相結合，調理氣血，改善自身出現的內分泌失調的情況，同時增強人體免疫力，改善人體生物節律，提高細胞活力，就可以達到很好的改善我們自身出現焦慮症的情況，詳細的普及一下焦慮症的有效治療方法有哪些吧。

1、物理治療 “經顱微電流刺激療法”是最安全、有效的物理治療焦慮症的方法，與藥物治療相比具有療效快、無副作用和依賴性等特點，該療法通過美國FDA認證、歐洲CE認證和中國藥監局認證。它通過低強度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮症密切聯絡的神經遞質和激素，以此實現對焦慮症的治療。

2、營養與飲食療法 經常焦慮的人很難放鬆心情，但這種情緒又必須紓解。此時適當的飲食就顯得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營養不足，因為此時身體無法正常地處理營養素。下面是一些重要的營養補充物質，你可以適當加以選擇服用。補充營養素：維生素B群、 鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。保健藥膳：玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。

3、催眠療法 催眠療法推薦用於特殊的恐懼症如飛行恐懼、舞臺恐懼或考試和體育競賽恐懼症。對廣泛性焦慮症亦有幫助。所有的催眠都是自我進行催眠，催眠師僅僅是教你如何運用技巧以達到最佳效果。與生物反饋療法合作常可加強催眠療法的作用。

最好的焦慮症的治療方法就是採用一些自然療法，可以自己對自己進行疏導，保持一個積極向上的健康情緒，都可以幫助我們儘快的恢復正常的身體健康狀態，可以服用一些牛黃瀉肝丸可以達到非常不錯的治癒效果。