![脾溼“生百病”！ 祛脾溼必知“三板斧”]( "脾溼“生百病”！ 祛脾溼必知“三板斧”")
- 中醫陰陽五行學說認為，脾主運化，為後天之本，氣血生化之源。脾與胃相反，脾屬陰土，喜燥而惡溼。那麼既然脾如此重要，怎麼祛溼呢？1.茯苓薏米山藥粥中國曆來講求藥膳同源，對於脾溼患者來說，有一款粥絕對值得推薦---茯苓薏米山藥粥。茯苓，性平，味甘，能滲溼利水，健脾和胃，寧心安神;薏米，性甘，微...
- 14779
![怎麼做才能健脾祛溼]( "怎麼做才能健脾祛溼")
- 如何判斷自己是不是溼氣重1、腫我們早上剛睡醒的時候，如果發現眼睛腫，身體也莫名腫脹。看起來彷彿一下胖了十來斤。其實水腫、浮腫是脾虛導致體內的水不能被成功轉化為體液，無法及時被排除體外所致。2、脾氣大如果我們發現近期自己的情緒變化比較大，脾氣也變得比之前火爆，特別...
- 27704
![健脾養胃祛溼粥有哪些？]( "健脾養胃祛溼粥有哪些？")
- 身體健康存在隱患勢必會影響到正常的生活，這對每個人來說都是需要提高警惕的，不過由於生活方式的變化，加上工作勞累，壓力大，生活不規律，各個方面的因素都會影響到人體健康，當出現脾胃虛弱現象時，還是需要想辦法來緩解和調理的，那麼健脾養胃祛溼粥有哪些？荷葉消暑粥材料：荷葉3克、米5...
- 18877
![養胃健脾祛溼湯有哪些？]( "養胃健脾祛溼湯有哪些？")
- 夏季很多老年人會有疲憊不堪的症狀，其實這是脾胃虛困身體浮腫的現象。今天小編就為大家介紹一款養胃健脾祛溼湯——黑豆薏米百合湯，裡面的主料是黑豆、薏苡、百合、黑米、黑芝麻、花生，他的主要功效就是活血利水消腫祛溼和養胃健脾。接下來我們就來學習一下如何製作。食材主...
- 4671
![春季健脾祛溼湯怎麼做]( "春季健脾祛溼湯怎麼做")
- 春季可以說是養生的最佳季節，因為這個季節，如果我們不注重一些養生保健，那麼就很容易受到一些疾病的影響和危害，所以說在生活當中，每個人在這個季節就應該格外注重身體的保健，而下面就為大家介紹一下，春季健脾祛溼湯的做法，因為這些營養湯，對保證身體都比較有利。白鯽魚煲湯用油將...
- 28299
![健脾祛溼喝什麼茶好]( "健脾祛溼喝什麼茶好")
- 茶在我們的生活中佔有著非常重要的地位，在我國，茶被認為是日常生活中的一樣必需品，並且我國的文人騷客為了表揚茶對我們的生活做出的貢獻，寫出了許多讚美茶的文章。我國的茶文化歷史悠久，因此造就了茶在我們生活中的重要地位，茶的種類有許多，有綠茶、紅茶、花茶等，並且不同的茶對...
- 31179
![“雨水”養生 需要健脾祛溼]( "“雨水”養生 需要健脾祛溼")
- 雨水節氣。在雨水時節，陽氣萌發，人們容易肝強脾弱，那麼我們應該如何健脾祛溼呢？請看看下面文章的精彩解讀吧。雨水養生溼氣重健脾祛溼調飲食雨水節氣空氣溼氣過重，很容易導致溼邪困擾脾胃，會出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。朱小霞稱，中醫講溼氣通於脾，所以，這一時期要加強對...
- 28254
![脾溼怎麼減肥 祛溼減肥中藥方]( "脾溼怎麼減肥 祛溼減肥中藥方")
- 中醫認為脾為後天之本，脾不好對於人們的身體有很大的影響。例如：脾溼會引起脾胃消化問題，導致人們攝入的食物不能好好消化吸收，長期堆積在身體內造成肥胖問題。那麼脾溼應該怎麼減肥呢？一：澤瀉1：去皮切片入藥。功效為利小便、清溼熱。用於小便不利，水腫脹滿，洩瀉尿少，痰飲眩暈，熱淋...
- 29540
![雨季多飲健脾祛溼的湯水]( "雨季多飲健脾祛溼的湯水")
- 雨季多飲健脾祛溼的湯水雨季多飲健脾祛溼的湯水雨水多，溼氣很重，悶溼的天氣讓人倍感煩悶。此時，應當選擇一些健脾祛溼的湯水。冬瓜扁豆薏米水的做法材料：冬瓜、扁豆、薏米、冰糖做法：1、冬瓜去皮切大塊，扁豆與薏米洗淨後，用水泡上一個小時到一個半小時的時間；2、鍋內裝好水，將冬瓜...
- 5499
![祛溼的中藥有哪些？這四款可健脾還祛溼]( "祛溼的中藥有哪些？這四款可健脾還祛溼")
- 對於體內有溼氣的人來說，其要想去除體內溼氣的話，其實是可以通過選擇有相應作用的中藥材來實現的。那麼，祛溼的中藥有哪些呢？中藥一：茯苓茯苓，曾被慈禧太后當作養生益壽的要藥，不但自己常食用，還將茯苓製成茯苓餅，賞賜給大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦...
- 27667
![脾溼腎虛怎麼調理 祛溼補腎有良方]( "脾溼腎虛怎麼調理 祛溼補腎有良方")
- 脾臟和腎臟都是對人體而言十分重要的器官，中醫認為腎為先天之本，脾為後天之本，脾和腎經常是相輔相成的，如果出現脾溼的問題可能會引起腎虛。那麼在日常生活中，我們可以採用什麼樣的方法來祛溼補腎呢？一：飲食要規律1：平常一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，這樣會導致脾胃功能紊...
- 4535
![健脾祛溼立秋食療方盤點]( "健脾祛溼立秋食療方盤點")
- (8月8日)是傳統節氣中的“立秋”，這是秋天的第一個節氣，意味著暑去秋來。可是此時，陽光仍炙烤著大地，暑氣還未消，中醫認為此時還屬於“長夏”。但是，人應該順應自然節律養生，到了立秋，飲食也可跟著稍作調整。大麥芽湯材料：大麥芽50克、冬瓜300克、陳皮25克、生薑5片、豬瘦肉200克...
- 15789
![祛溼健脾湯的種類]( "祛溼健脾湯的種類")
- 在我們的生活中，有很多種湯類可以起到祛溼健脾的作用，只是我們在生活中缺少理解而已。祛溼健脾湯主要有白鯽魚煲湯、薏仁豬腳湯、赤小豆、冬瓜生魚湯以及天麻補腦湯等，對這些祛溼健脾湯的做法跟功效，我們建議大家可以多去了解一下，這樣有助於你們食用它們，並且利用它們的價值。...
- 16819
![捏脊健脾祛溼減肥效果好]( "捏脊健脾祛溼減肥效果好")
- 人體脊背部是督脈順行線路，具有統帥全身陽氣，撫順陰氣的功能，脊柱兩邊是膀胱經的路線，上面分佈著多達十多個穴位，點刺這些部位可以調節督脈和臟腑，其實簡單點就可以採用捏脊，不僅能幫助祛除脾溼，還能幫助體內的水分進行氣化，有很好的減肥作用。捏脊的方法捏脊時，醫者雙手的中指、無...
- 27619
![三款養脾祛溼湯的做法]( "三款養脾祛溼湯的做法")
- 三款養脾祛溼湯的做法三款養脾祛溼湯的做法通常來說，脾胃虛弱的人大多消化不好。而在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。養生湯不但做法簡單，還有助於身體吸收。鯽魚節瓜湯的做法原料：鯽魚500克，節瓜600克。調料：鹽適量做法：1、先將節瓜去皮洗淨切成厚塊，鯽...
- 21554
![健脾祛溼 夏季多吃8藥膳]( "健脾祛溼 夏季多吃8藥膳")
- 每當夏日降臨，由於天氣炎熱，好多人就胃口大大下滑，從而導致體重下降，抵抗力變弱。同時夏天又是一個多雨時節，我們體內就可能比較潮溼，那麼下面就跟著小編學一下美味可口的藥膳食譜吧，相信你的胃口就來了！菌類夏天應怎麼吃比較健康呢？專家支招：夏季氣候炎熱多雨，暑熱夾溼，脾胃受困，飲食...
- 29836
![健脾祛溼 夏季如何打好祛溼戰]( "健脾祛溼 夏季如何打好祛溼戰")
- 最近一直是屬於梅雨天氣，雨水一直下個不行，很多地方更是出現了大暴雨，夏季雨水多，溼氣重，最容易出現一些疾病，對於人體的危害是非常大的，那麼夏季如何做好除溼的準備呢？夏季除溼該如何做呢？吃什麼食物可以緩解呢？一起跟隨小編看看吧，夏季如何打好祛溼仗。夏季潮溼嗎，最容易出現一些身...
- 29928
![小滿養生清熱祛溼 健脾養胃]( "小滿養生清熱祛溼 健脾養胃")
- 小滿是二十四節氣中的第八個節氣。今年5月21日，太陽到達黃徑60°時為小滿。鬥指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。這是說從小滿開始，北方大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，約相當乳熟後期，所以叫小滿。它是一個表示物候變化的...
- 32151
![健脾祛溼養胃的食物]( "健脾祛溼養胃的食物")
- 一些人天生的脾胃就不好，而身體還特別的溼，這樣下來就很容易得病了，這樣對身體的傷害很大，所以說我們必須要及時的通過飲食調節讓自己得到健脾祛溼養胃的效果，這樣疾病才會遠離我們，當我們的身體沒有疾病的阻礙之後，才是最健康的，但是人們不知道哪些食物具有這樣的效果，所以說生活...
- 9499
![健脾疏肝養胃祛溼茶是什麼]( "健脾疏肝養胃祛溼茶是什麼")
- 最近喜歡上了喝茶，尤其是喝茶能夠修身養性，同時經常喝茶還有利於身體的保健的，特別是市面上出現了很多的養生茶，那麼對於養生茶的功效也是很多的，那麼健脾疏肝養胃祛溼茶是什麼呢，那麼如何來做這樣的養生茶呢，其實生活中還是需要多飲用這樣的茶的，對身體有特別的好處。健脾祛溼茶...
- 18648
![要健脾胃先祛溼 祛溼中成藥與祛溼茶推薦]( "要健脾胃先祛溼 祛溼中成藥與祛溼茶推薦")
- 夏季天氣炎熱，氣溫高，又常下雨，因此溼氣比較重，機體會因此出現很多健康問題。那麼在生活中健脾祛溼的中成藥有哪些呢？中成藥推薦清熱祛溼顆粒功能主治：清熱祛溼，益氣生津。用於暑溼病邪引起的四肢疲倦，食慾不振，身熱口乾。用法用量：口服，一次10g，一日2~3次。藿香正氣丸功能主治：解表化...
- 10165
![赤小豆薏仁粥 祛溼又補脾]( "赤小豆薏仁粥 祛溼又補脾")
- 赤小豆不是我們平時吃的紅豆，很多人應該分不清，赤小豆補脾祛溼的效果特別好，任何體質的人都可以食用，而且赤小豆和薏米一起煮粥能夠去除身體溼氣，讓你更白皙。一、赤小豆薏米粥菜譜簡介和紅豆長得很相像的赤小豆，具化溼補脾功效，由於它性質平和，不同體質的人都適合食用；薏米則含豐...
- 8150
![養生4款祛溼粥 健脾和胃]( "養生4款祛溼粥 健脾和胃")
- 養生4款祛溼粥健脾和胃吃粥品各粥品每次吃1碗，可天天吃，易疲勞、頭暈、腰膝痠軟者，可另加約1茶匙鹽補益腎氣，改善以上情形。荷葉粥材料：荷葉3克、米50克。功效：荷葉清熱利溼、解暑生津、調理脾胃、升發陽氣。做法：白米洗淨後放入藥材，加500c、c、水以大火煮開轉小火煮約30分鐘至...
- 16991
![夏日溼氣重 9祕方祛溼又健脾]( "夏日溼氣重 9祕方祛溼又健脾")
- 炎炎夏日，溼氣很重，很容易進入我們的體內，對五臟六腑都會有影響，因此夏季養生健脾祛溼防溼很重要，那麼該如何健脾祛溼？夏季如何養生？下文有不錯的介紹哦！夏日溼氣重9祕方祛溼又健脾你可知道，夏天是一年四季中最容易染上溼氣的季節，如果不好好防溼，人體就會容易溼氣重造成身體浮腫，大...
- 3883
![穀雨時節養生湯健脾祛溼]( "穀雨時節養生湯健脾祛溼")
- 穀雨前後，氣溫比較穩定，如民諺說清明斷雪，穀雨斷霜。一般天氣較暖，雨量也開始比以前增大，前一個節氣只是雨紛紛而已，在我們南方更是如此。從這節氣開始氣溫升高和雨量增多，人體在這段時間更易睏乏。此時我們除了注意鍛鍊身體外，還要在飲食調理上以健脾除溼為主，特介紹一款—&...
- 11307
生活科普幫
